ダイエットの効果をアップさせるためには、ダイエットサプリメントも有効です。
お腹の脂肪が気になる方、急に太って肥満が気になる方、太りたくない方などに、最新の人気のダイエットサプリメント人気ランキングを紹介します。
ダイエットをしている方にもおすすめです。糖や脂肪吸収を抑えて、ダイエットにも効果的に働きます。
目次
1.ダイエットに効果のある栄養素
1.ビタミンB1
2.ビタミンB2
3.ビタミンB6
4.ビタミンE
5.マグネシウム
6.パントテン酸
7.ナイアシン
8.フォルスコリン
9.L‐カルニチン
10.オルニチン
11.タンニン
12.クロム
13.食物繊維
2.ダイエットに効果的なサプリメント人気ランキング
1.カロリミット
2.メタバリア プレミアムEX
3.大人のカロリミット(ファンケル)
4.シボヘール
5.ビセラ BISERA
6.イースト×エンザイム ダイエット
7.フォースコリー
8.ギムネマ
9.楽スリム
10.ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ風味
3.まとめ
ダイエットサプリメントには、脂肪燃焼効果、糖や脂肪の吸収を抑制する効果、脂質や糖質のエネルギー代謝を助ける効果のある栄養素が配合されています。
どんな栄養素がダイエットに効果があるのか、ダイエットサプリメントを選ぶ時の参考にもなります。
ビタミンB1 |
糖質の代謝を促進する作用があります。糖質をエネルギーに変えて、太りにくくします。
ビタミンB2 |
脂質の代謝を促進する作用があります。脂質をエネルギーに変えて、脂肪が付きにくくなります。
ビタミンB6 |
ビタミンE |
強い抗酸化力を持ち、過酸化脂質の生成を抑えて肥満の予防に役立ちます。
また、新陳代謝を活発にして、老化を防止します。
マグネシウム |
脂肪燃焼作用がある「アディポネクチン」というホルモンの分泌を高めます。
パントテン酸 |
脂質、糖質、たんぱく質のエネルギー代謝を助ける働きがあります。
ナイアシン |
糖質、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠で、ビタミンB3とも呼ばれます。
神経細胞で脂質、糖分を分解して神経を安定させる働きや、コレステロールを低下させる作用があります。
フォルスコリン |
フォルスコリンは、インド産の植物「コレウスフォルスコリ」の根に含まれる成分です。
L‐カルニチン |
オルニチン |
成長ホルモンを活性化させる働きがあります。
タンニン |
タンニンには皮下脂肪をエネルギーに変える働きや、血中コレステロールの濃度を下げる作用もあります。
クロム |
糖質の代謝をよくする働きや、インスリンの分泌を正常にして血糖を下げる働きがあります。
食物繊維 |
便秘を解消する効果があります。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよくとると、よりダイエットに効果的です。
脂肪や糖が気になる方に、おすすめのダイエットサプリメント人気ランキングです。
太り始めた人、お腹の脂肪が気になる方、ダイエットをしている方に人気があります。
1.カロリミット |
![]() 価格:1,360円(参考価格) 90粒(約30回分)販売会社:ファンケル食事の糖や脂質が気になる方におすすめです。 中性脂肪を抑える、血糖値の上昇を抑える働きがあると言われている「葉イミノシュガー」、コレステロールを下げる働きのある「キトサン」、脂肪吸収抑制、血糖値の上昇を抑制する効果のある「茶花サポニン」が配合されています。 |
2.メタバリア プレミアムEX |
![]() 価格:5,961円(参考価格) 約30日分 240粒 |
あ
3.大人のカロリミット(ファンケル) |
4.シボヘール |
![]() 価格:3,218円(参考価格) 120粒(約30日分)販売会社:ハーブ健康本舗お腹周りの脂肪が気になる方におすすめで。 シボヘールには、葛の葉由来のイソフラボンが配合されています。 葛の葉由来のイソフラボンには、体重やお腹の脂肪、ウエスト周りの脂肪を減らす働きがあるとされています。 |
5.ビセラ BISERA |
![]() 価格:5,687円(参考価格) 30粒(約1ヶ月分)販売会社:自然派研究所「 短鎖脂肪酸 」を配合したダイエットサプリメントです。 短鎖脂肪酸には、脂肪が体に蓄積しにくくする働きがあります。 |
6.イースト×エンザイム ダイエット |
![]() 価格:3,024円(参考価格) 132粒(約66回分)販売会社:メタボリック200種類以上の和漢発酵エキスが、ギュッと凝縮されています。 健康的なダイエットを強くサポートします。 |
7.フォースコリー |
![]() 価格:1,814円(参考価格) 60粒(約30日分)販売会社:DHCDHCの人気ダイエットサプリです。 |
8.ギムネマ |
![]() 価格:1,814円(参考価格) 90粒(約30日分)販売会社:DHC
DHCの定番、ギムネマエキスが配合された人気ダイエットサプリです。 ギムネマには、食後の血糖値の上昇を抑制する働きがあります。 血糖値の上昇を抑制することで、糖を中性脂肪に変えるインシュリンの過剰分泌を抑え、体に脂肪が蓄積されるのを防ぎます。 |
9.楽スリム |
![]() 価格:1,580円(参考価格) 60粒(約30日分)販売会社:快適イノベーション26種類の厳選された、海藻エキス、ビタミン、乳酸菌が配合されています。 ビタミンB₁、 ビタミンB₂、葉酸、パントテン酸、食後の血糖値の上昇を穏やかにする難消化性デキストリンなどが配合されて、ダイエットをサポートします。 |
10.ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ風味 |
![]() 価格:648円(参考価格) 6g×4袋販売会社:明治
難消化性デキストリンやアルギニンが配合されています。 アルギニンには、成長ホルモンの分泌を促進する効果があります。 成長ホルモンの分泌が高まることで、脂肪の代謝が促進されます。 |
下のサイトでは、ダイエットサプリ効果を実感できるのはいつ頃なのか調査結果を紹介していますこちらも参照ください。
ダイエットサプリ利用者500人を対象に調査。いつから効果が出はじめるのか?
まとめ |
ダイエットサプリメントは、ダイエットしている方の栄養補給におおすすめです。
あなたのダイエットを強くサポートしてくれます。
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![]() 3ヶ月で10キロ以上減量を達成し、163cm43キロの体重を維持! 現在は、ネットなどの媒体を通じて、ダイエットのアドバイス・コンサルタント・インストラクターとして幅広く活動しています。さまざまなダイエット方法を実際に試して研究もしています。 ダイエットプロジェクト(メール講座)に参加して減量を成功させましょう。サイト上にあるお問い合わせボタンからお気軽にどんどん質問&相談してくださいね。ニックネームでもOKです。 |
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