ダイエットの効果をアップさせるためには、ダイエットサプリメントも有効です。

お腹の脂肪が気になる方、急に太って肥満が気になる方、太りたくない方などに、最新の人気のダイエットサプリメント人気ランキングを紹介します。

ダイエットをしている方にもおすすめです。糖や脂肪吸収を抑えて、ダイエットにも効果的に働きます。

目次

１．ダイエットに効果のある栄養素
１．ビタミンB1
２．ビタミンB2
３．ビタミンB6
４．ビタミンE
５．マグネシウム
６．パントテン酸
７．ナイアシン
８．フォルスコリン
９．L‐カルニチン
10．オルニチン
11．タンニン
12．クロム
13．食物繊維

２．ダイエットに効果的なサプリメント人気ランキング
１．カロリミット
２．メタバリア プレミアムEX
３．大人のカロリミット（ファンケル）
４．シボヘール
５．ビセラ BISERA
６．イースト×エンザイム ダイエット
７．フォースコリー
８．ギムネマ
９．楽スリム
10．ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ風味

３．まとめ

ダイエットに効果のある栄養素

ダイエットサプリメントには、脂肪燃焼効果、糖や脂肪の吸収を抑制する効果、脂質や糖質のエネルギー代謝を助ける効果のある栄養素が配合されています。

どんな栄養素がダイエットに効果があるのか、ダイエットサプリメントを選ぶ時の参考にもなります。

糖質の代謝を促進する作用があります。糖質をエネルギーに変えて、太りにくくします。

脂質の代謝を促進する作用があります。脂質をエネルギーに変えて、脂肪が付きにくくなります。

たんぱく質の代謝を助ける働きがあります。

強い抗酸化力を持ち、過酸化脂質の生成を抑えて肥満の予防に役立ちます。

また、新陳代謝を活発にして、老化を防止します。

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脂肪燃焼作用がある「アディポネクチン」というホルモンの分泌を高めます。

脂質、糖質、たんぱく質のエネルギー代謝を助ける働きがあります。

糖質、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠で、ビタミンB3とも呼ばれます。

神経細胞で脂質、糖分を分解して神経を安定させる働きや、コレステロールを低下させる作用があります。

フォルスコリンは、インド産の植物「コレウスフォルスコリ」の根に含まれる成分です。

脂肪の分解を促進させ、脂肪を燃焼させる働きがあります。

脂肪燃焼を促進させる効果があります。

成長ホルモンを活性化させる働きがあります。

成長ホルモンには脂肪を燃焼させる効果があります。

タンニンには皮下脂肪をエネルギーに変える働きや、血中コレステロールの濃度を下げる作用もあります。

糖質の代謝をよくする働きや、インスリンの分泌を正常にして血糖を下げる働きがあります。

便秘を解消する効果があります。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよくとると、よりダイエットに効果的です。

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ダイエットに効果的なサプリメント人気ランキング

脂肪や糖が気になる方に、おすすめのダイエットサプリメント人気ランキングです。

太り始めた人、お腹の脂肪が気になる方、ダイエットをしている方に人気があります。

価格：1,360円（参考価格） 90粒（約30回分） 販売会社：ファンケル 食事の糖や脂質が気になる方におすすめです。 中性脂肪を抑える、血糖値の上昇を抑える働きがあると言われている「葉イミノシュガー」、コレステロールを下げる働きのある「キトサン」、脂肪吸収抑制、血糖値の上昇を抑制する効果のある「茶花サポニン」が配合されています。

価格：5,961円（参考価格） 約30日分 240粒 販売会社：富士フイルム 糖や脂肪の吸収を抑える働きがあります。 また、配合されているサラシノールには腸内環境を整える機能があります。 腸内環境が良くなると善玉菌が増え、脂肪を身体に吸収されにくくする働きを持つ「短鎖脂肪酸」を生み出します。 短鎖脂肪酸が増えると、脂肪が体に蓄積しにくくなり太りにくくなります。

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価格：2,550円（参考価格） 120粒（約30日分） 販売会社：ファンケル 脂肪の代謝を助ける、食後の糖や脂肪の吸収を抑える効果があります。 また、食後の血糖値の上昇を抑える働きがあります。 桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニンが配合されています。 さらに、脂肪の代謝を助けて消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能がある「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」が配合されています。

価格：3,218円（参考価格） 120粒（約30日分） 販売会社：ハーブ健康本舗 お腹周りの脂肪が気になる方におすすめで。 シボヘールには、葛の葉由来のイソフラボンが配合されています。 葛の葉由来のイソフラボンには、体重やお腹の脂肪、ウエスト周りの脂肪を減らす働きがあるとされています。

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価格：5,687円（参考価格） 30粒（約1ヶ月分） 販売会社：自然派研究所 「 短鎖脂肪酸 」を配合したダイエットサプリメントです。 短鎖脂肪酸には、脂肪が体に蓄積しにくくする働きがあります。 ダイレクトに摂ることで、太りにくくする効果が期待できます。

価格：3,024円（参考価格） 132粒（約66回分） 販売会社：メタボリック 200種類以上の和漢発酵エキスが、ギュッと凝縮されています。 健康的なダイエットを強くサポートします。 酵素には新陳代謝の促進の効果、酵母には糖質の吸収を抑制する効果があります。

価格：1,814円（参考価格） 60粒（約30日分） 販売会社：DHC DHCの人気ダイエットサプリです。 脂肪の代謝を助ける働きがあるとされている、コレウスフォルスコリエキスという成分が入っています。

価格：1,814円（参考価格） 90粒（約30日分） 販売会社：DHC   DHCの定番、ギムネマエキスが配合された人気ダイエットサプリです。 ギムネマには、食後の血糖値の上昇を抑制する働きがあります。 血糖値の上昇を抑制することで、糖を中性脂肪に変えるインシュリンの過剰分泌を抑え、体に脂肪が蓄積されるのを防ぎます。

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価格：1,580円（参考価格） 60粒（約30日分） 販売会社：快適イノベーション 26種類の厳選された、海藻エキス、ビタミン、乳酸菌が配合されています。 ビタミンB₁、 ビタミンB₂、葉酸、パントテン酸、食後の血糖値の上昇を穏やかにする難消化性デキストリンなどが配合されて、ダイエットをサポートします。

価格：648円（参考価格） 6g×4袋 販売会社：明治   難消化性デキストリンやアルギニンが配合されています。 アルギニンには、成長ホルモンの分泌を促進する効果があります。 成長ホルモンの分泌が高まることで、脂肪の代謝が促進されます。 筋肉増強、疲労回復、免疫力アップの効果があります。

下のサイトでは、ダイエットサプリ効果を実感できるのはいつ頃なのか調査結果を紹介していますこちらも参照ください。

 ダイエットサプリ利用者500人を対象に調査。いつから効果が出はじめるのか？

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