【HIKARI式ダイエット】ダイエットメルマガ講座・豆知識

【HIKARI式ダイエット】受講者へのサポートメルマガ豆知識です。 ダイエット中の、ちょっとした豆知識をメルマガ講座にしました。 受講者の方はダイエットに役立ててくださいね。 ダイエットが終わった会員の方も、たまには読んで肥満防止に役立ててくださいね。   目次 HIKARI式ダイエットメルマガ豆知識 1.水の種類 2.シリカ水 3.水素水 4.着圧レギンス 5.補正下着 6.発汗作用あ […]

Outlookでハイパーリンクを文字にする方法!文字色も変更

OutlookでURLをそのまま貼り付けると、簡単にリンクが作成されますが、URLをそのまま表示させたくない場合があります。 また、URLが長いと見栄えも悪いですね。 ここでは、Outlookでハイパーリンクを文字にする方法を紹介しています。 リンクの内容に合った文字にすると、どんなリンクなのか分かりやすくなります。 ハイパーリンク テキストの文字色も変更できるので、ぜひ参考にして下さい。 &nb […]

Outlookでエイリアスを追加する!複数のメールアドレスを作る方法

Outlookでは基本的にメールアドレスは1つです。 しかし、メールアドレスを複数持っていると、使用目的ごとに使い分けができて便利です。 ここでは、Outlookで複数のメールアドレスを作る方法を紹介しています。 それには、エイリアスを追加する必要があります。     目次 1.Outlookのエイリアスとは 2.Gmailのエイリアスとの違い 3.Outlookで複数のメール […]

ツイッターで日時・時間指定して予約投稿する方法!修正・削除もできる

ツイッターをプライベートやビジネス利用する場合、予約投稿ができると便利です。 ここでは、日時や時間指定して予約投稿する方法を紹介しています。 もちろん、予約投稿に画像や動画をアップロードすることもできます。 修正や削除もできるので、ぜひ参考にして下さい。     目次 1.ツイッターで予約投稿する方法 2.予約投稿を修正する方法 3.予約投稿する削除する方法 4.まとめ ツイッ […]

Gmailでメールを検索する演算子と使い方!フィルタを設定して絞り込む

Gmailでメールアドレスを検索する場合、さまざまな情報で検索できます。 条件を絞り込んで的確にメールを探すには、演算子が便利です。 さらに、フィルタを設定して絞り込むこともできます。 ここでは、Gmailでよく使用する便利な演算子とその使い方を紹介しています。     目次 1.Gmailの演算子とは 2.Gmailで演算子を使用してメールを検索する方法 3.まとめ Gmai […]

Gmailでフィルタ設定!完全一致・部分一致・複数条件で検索する方法

Gmailで大量のメールから特定のメールを探し出すには、フィルタの条件を指定します。 また、複数条件での検索は、フィルタを設定することでもできますが、演算子を利用することでも絞り込めます。 ここでは、Gmailで演算子を使用した、完全一致・部分一致・複数条件でのメール検索を紹介しています。 「検索オプション」でのメール検索も説明しているので、ぜひ参考にしてください。     目 […]

Gmailで件名・宛先・差出人・日付・期間などで検索する方法

Gmailを使用している方は多いのではないでしょうか。 パソコンを修理してデータを失った場合でも、Gmailはメールを削除しない限り保存されるので安心して使用できます。 しかし、だんだんとメールが増えてくると、探したいメールを探すのは大変です。 大量のメールから探すには、Gmailの検索機能を使いましょう。 ここでは、Gmailで件名・宛先・日付・期間などで検索する方法を紹介しています。 画像で説 […]

Gmailでフォルダを作成してメールを自動振り分けする方法

Gmailを使用していると、いつのまにメールが大量に増えて、どんなメールか分からないといったことはないでしょうか。 フォルダを作成してメールを自動振り分けし、整理しておくとメールを見分けられやすいです。 また、メールをフォルダに整理しておくと、受信トレイのメールも見やすくなり、フォルダ以外のメールも見つけやすくなります。     目次 1.Gmailの自動振り分けとは 2.フォ […]

1日1食ダイエットの食事メニュー1週間分!栄養バランスの良い食事

ダイエットの食事作りで悩んだことはありませんか。 1日1食ダイエットだと、どんな食事をとればいいのでしょう。 カロリーや栄養バランスも考えなくてはいけません。 ここでは、1日1食ダイエットの1週間のメニューを紹介しています。 また、栄養バランスよく作るコツも説明しているので、ぜひ参考にして下さい。     1日1食ダイエットのメニュー1週間 1日1食ダイエットの1週間分(月~金 […]

1日2食ダイエットの献立1週間分!健康的な食事作りを楽にする方法

ダイエット食事作りは、栄養バランスやカロリーを考えなくてはいけないので、大変な作業になります。 1日2食ダイエットの1週間分のメニューを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 料理作りを楽にする方法や主食の食べ方も説明しています。 ダイエットに効果的な食べ方です。     健康的な食事作りを楽にする方法 ダイエットは、ほとんどが食事と言われています。 ダイエット食はカロリー […]