sumikaメンバーのプロフィール!生年月日、出身地、学歴、画像など

sumika(スミカ)は、音楽分野以外にも様々な芸術家がアクトとして参加して、作品を制作するという方針をとっているロックバンドです。 芸術家には、音楽家以外にも 映像作家、写真家、絵描き、建築家、陶芸家、彫刻家、詩人など様々です。 ここでは、sumika(スミカ)の男性4人のメンバーのプロフィール、生年月日や出身地、高校や大学などの学歴などを紹介しています。   sumikaとは sum […]

40代男性の無理のないダイエット成功方法!6ヶ月で10キロ減量

40代以降になると、ダイエットをしてもなかなか痩せないです。40代男性の方で、ダイエットに苦戦している方は多くいます。 そこで、40代男性の方が6ヶ月で10キロ減量に成功する、無理のないダイエット方法を紹介します。 過度の食事制限や運動はありません。毎日、続けることで成功するやり方なので、ぜひダイエットにお役立てください。   40代になると痩せにくい 40代になると痩せにくくなる理由 […]

ダイエット中でもお酒を飲みながら痩せる飲み方、飲む時間帯、頻度

ダイエット中でもお酒を飲みたいけれど、太るから飲めないと諦めていませんか。お酒はダイエット中にはよい飲み物とは言えませんが、飲むと必ずしも太るわけではありません。 ここでは、ダイエット中でも痩せられる飲み方、飲む時間帯、飲む頻度を紹介しています。また、その理由も説明しています。 ダイエット中のお酒を諦めている方は、ぜひ参考にお読みください。楽しく飲みながらダイエットできます。   ダイエ […]

ダイエット中でも太らないお酒の種類は!焼酎、日本酒、洋酒ではどれ

お酒好きな人は、ダイエット中でも飲みたいですね。でも、ダイエット中はお酒は基本的にNGとされています。 そこで、ダイエット中でも太らないお酒を調べてまとめてみました。太らないお酒の種類や、焼酎、日本酒、洋酒ではどんなものが太りにくいのか。 ダイエット中でもどうしてもお酒を飲みたい方に、役立つ情報となっています。   太りにくいお酒の種類は 世界のお酒を製法によって分類すると「醸造酒」「蒸 […]

今日のMステは今届けたい歌SP!松下奈緒、KAT-TUNが登場

5月22日(金)のミュージックステーションは、前回に引き続いて「今届けたい歌SP」第3弾が放送されました 松下奈緒さんのピアノ演奏、ISSA(DA PUMP)が名曲「上を向いて歩こう」をカバー。いきものがかりがヒット曲の「笑顔」を披露。 そして、ジャニーズによる特別企画「WAになっておどろうプロジェクト」ではKAT-TUNが出演し、楽しいダンスを披露しました。   ミュージックステーショ […]

糖質制限ダイエットで食べていいものダメなもの!効果的な食材など

糖質を制限して痩せる糖質制限ダイエットでは、どんなものを食べていいのでしょうか。悩んでしまうこともあります。 糖質制限ダイエットで食べていいもの、ダメなものをまとめてみました。また、糖質制限ダイエットで食べると、より効果的な食材なども紹介しています。 ぜひ、糖質制限ダイエットの食事メニューにお役立てください。   糖質制限ダイエットで食べていいもの・おすすめの食材 1.肉類(脂身の少ない […]

糖質制限ダイエットの正しいやり方!1日のカロリーや食事量はどれくらい

糖質制限ダイエットには正しいやり方があります。間違ったやり方をすると、失敗したりリバウンドします。 よく勘違いしがちなのが、 1日のカロリーや食事量です。そこで、糖質制限ダイエットのやり方では、1日にとるカロリーや食事量はどれくらいなのかまとめてみました。 糖質制限ダイエットを行う方はぜひ参考にして下さい。糖質制限ダイエットの基本的なやり方も説明しています。   糖質ダイエットとは 糖質 […]

井上瑞稀のプロフィール!高校や大学の学歴、経歴や画像など

井上 瑞稀さんは、日本のアイドルグループ、ジャニーズJr.内グループHiHi Jetsの一員です。HiHi Jetsで活動する傍ら、テレビ番組でも大人気ですね。 そんな井上 瑞稀さんのプロフィールや、中学、高校、大学などの学歴、経歴、家族など、画像を含めて紹介します。 どんな学校を出ているのか、今まで知らなかった一面が分かります。どんな学校をでて、成績はどうだったのかまとめています。   […]

糖質制限ダイエットのやり方!1日の糖質の目安は何g(程度ごと)

糖質制限ダイエットを行う場合、糖質は1日どれくらいとったらいいのでしょうか。 糖質制限ダイエットのやり方では、1日の糖質摂取量は何グラムが目安なのか、長期間で行う緩やか型、短期間で行うスーパー型、その真ん中の中間型の3パターンでまとめてみました。 また、糖質というのは一体、なんなのでしょう。正しいやり方で糖質制限ダイエットを行わないと、十分な効果が得られません。そこらへんも調べています。 &nbs […]

ダイエット中にとってよい塩分と糖分の摂取量目安は1日何g

ダイエットに大敵とされているのが、塩分と糖分です。取り過ぎは太る原因になります。 そこで、ダイエット中の塩分と糖分の摂取量は、1日何グラムを目安としていいのかまとめてあります。何故、塩分と糖分取り過ぎると太るのか、そこらへんも説明しています。 ダイエットをしていても痩せないという方は、もしかすると塩分、糖分の取り過ぎにあるかもしれません。ダイエットにぜひお役立てください。   ダイエット […]