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暮らし

カビが生えやすい湿度は何%で温度は何度!夏のカビ対策、予防は

だんだんと暖かくなって湿気が多くなると、気になってくるのがカビです。お風呂に黒いカビが一面に生える、なんてこともありますね。 特に夏は湿気の多い季節。夏のカビ対策と予防方法をここでは、紹介しています。また、カビが生えやすい湿度は何パーセントなのか。温度は何度なのか、カビ対策には必要な情報もまとめてあります。 初夏、梅雨の季節に入ると要注意です。放置しておくと一気に繁殖してしまいます。カビが生えない […]

夏マスクは熱中症になりやすい!熱中症とコロナのマスク対策

新型コロナウイルスの感染予防には、手洗い、うがい、そしてマスク着用とされています。ただ、マスクは暑い夏にはどうでしょう。 夏のマスクは、熱中症のリスクを高めると言われています。でも、新型コロナウイルスの感染予防にはマスクは必要。夏場のマスク対策はどうすればよいのでしょうか。 そこで、熱中症とコロナの夏のマスク対策についてまとめてみました。特に、小さいお子さんと高齢者は、この2つには気を付けなくては […]

夏バテと熱中症の違い!症状や原因の違いや対処法、対策など

夏になるとニュースでよく報道される熱中症ですが、それとよく似ているのが夏バテです。 めまいや立ちくらみ、頭痛などの初期症状になると、よく分かりません。夏バテと熱中症の違いはどこにあるのでしょうか。 夏バテと熱中症の原因、症状をまとめて、そこから違いはどこにあるのか、どこで判断すればよいのかまとめてみました。また、なってしまった場合の応急処置や対処法も紹介しています。   夏バテとは 夏バ […]

夏バテ予防に効果のある食材16選!食欲が沸くレシピも紹介

暑い夏は食欲がなくなってしまいます。食欲不振で体力が落ち、夏バテになってしまうこともあります。 夏バテ対策には、効果のある栄養素を取る必要があります。ここでは、夏バテ予防に効果のある食材や、食欲が沸いてくるレシピを紹介しています。 夏バテに効果のある食材を使って誰でも簡単に作れます。食欲不振になってしまった時にも食が進みます。   夏バテ予防、対策に効果のある食材 豚肉 豚肉にはビタミン […]

夏バテで食欲がない時に元気が出てくる食べ物と飲み物15選

夏になると暑さで食欲がなくなります。食べないと体力も落ち、元気もなくなって体も不調になり、夏バテしてしまいます。 ここでは、夏バテで食欲がない時でも食べられる、食べ物と飲み物を紹介しています。暑い夏でも美味しくいただけて、元気が出てきます。 夏バテ予防、対策にもよい食べ物と飲み物です。しっかりとした食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう。   夏バテで食欲がない時の食べ物 茄子のみぞれ煮 […]

スイカと食べ合わせが悪い食べ物、飲み物は!意外なものがダメ

暑い夏に美味しいスイカ。でも、スイカと一緒に食べると、いけないと言われているものがあります。昔から言われているのは「スイカと天ぷら」「スイカと鰻」です。でも、本当にこの食べ合わせは悪いのでしょうか。 そこで、本当にスイカと食べ合わせが悪い食べ物、飲み物を調べてまとめてみました。中には、食べ合わせると危険なものもあります。 暑い夏には美味しいスイカですが、一緒に食べる物には気を付けなければいけません […]

夏の室内での熱中症対策!室内を保つ温度や湿度、原因と予防も

夏に気を付けなければいけないのが、熱中症です。毎年、多くの人が熱中症で救急搬送されます。熱中症というと屋外で発症すると思いきや、実は室内の方が多いのです。 夏は、室内の熱中症対策も重要といってもいいでしょう。では、熱中症を予防するには、室内の温度は何度で、湿度は何%に保てばよいのでしょう。また、室内で熱中症を発症する人が多いのはなぜでしょう。 室内で熱中症を発症する原因や熱中症対策の室内の温度や湿 […]

夏の熱中症対策の服装!服の色や素材、帽子の形など

夏になると、外出する時に気を付けなければいけないのが熱中症です。何の対策もしないまま出かけると、暑さでめまいがしたり気分が悪くなったりすることもあります。 夏の熱中症対策には、効果的な服装があります。服の色や素材、帽子の形などでも熱中症予防ができます。熱中症対策にはどんな服装で、色や素材はどんなものがいいのかまとめてみました。 また、熱中症対策と紫外線防止とは異なることもあるので、そのことも説明し […]

夏の熱中症対策におすすめ飲み物6選!簡単に作れて子供の水分補給にも

夏になると暑くなって、熱中症になりやすくなります。大量に汗が流れて脱水状態になりやすくなるので、こまめな水分補給が大事です。 でも、熱中症対策の水分補給には、どんな飲み物でも良いというわけではありません。ここでは、夏の熱中症対策におすすめの飲み物を紹介しています。 そのままの飲めるドリンクから、ペットボトルや水筒に入れえ持ち運びできる飲み物。自宅で簡単に作れて飲める飲み物などをまとめています。 & […]

熱中症の症状!初期症状から重症まで重症度別一覧表

夏になると、気を付けなければいけないのが熱中症です。暑くなり始めると、ニュースでも熱中症がよく報道されますね。 熱中症は、夏だけに起こる症状ではありません。熱中症を予防するには、熱中症の事もよくいることが大事です。それによって熱中症に対しても、対策ができます。 ここでは、熱中症とは何か。熱中症にはどんな種類があって、その原因や症状。また、初期症状から重症まで、重症度別に一覧表にしました。熱中症と間 […]