Gmailでメールを検索する演算子と使い方！フィルタを設定して絞り込む
Gmailでメールアドレスを検索する場合、さまざまな情報で検索できます。 条件を絞り込んで的確にメールを探すには、演算子が便利です。 さらに、フィルタを設定して絞り込むこともできます。 ここでは、Gmailでよく使用する便利な演算子とその使い方を紹介しています。 Gmailの演算子とは Gmailでは検索演算子を使用してメールを検索することができ、複数の演算子を組み合わ […]
Gmailでフィルタ設定！完全一致・部分一致・複数条件で検索する方法
Gmailで大量のメールから特定のメールを探し出すには、フィルタの条件を指定します。 また、複数条件での検索は、フィルタを設定することでもできますが、演算子を利用することでも絞り込めます。 ここでは、Gmailで演算子を使用した、完全一致・部分一致・複数条件でのメール検索を紹介しています。 「検索オプション」でのメール検索も説明しているので、ぜひ参考にしてください。 G […]
Gmailで件名・宛先・差出人・日付・期間などで検索する方法
Gmailを使用している方は多いのではないでしょうか。 パソコンを修理してデータを失った場合でも、Gmailはメールを削除しない限り保存されるので安心して使用できます。 しかし、だんだんとメールが増えてくると、探したいメールを探すのは大変です。 大量のメールから探すには、Gmailの検索機能を使いましょう。 ここでは、Gmailで件名・宛先・日付・期間などで検索する方法を紹介しています。 画像で説 […]
Gmailで送信先ごとにフォルダに自動振り分けする方法！ラベルを活用
Gmailを使用していると、いつのまにメールが大量に増えて、どんなメールか分からないといったことはないでしょうか。 フォルダを作成してメールを自動振り分けし、整理しておくとメールを見分けられやすいです。 また、メールをフォルダに整理しておくと、受信トレイのメールも見やすくなり、フォルダ以外のメールも見つけやすくなります。 Gmailの自動振り分けとは Gmailを仕事や […]
1日1食ダイエットの食事メニュー1週間分！栄養バランスの良い食事
ダイエットの食事作りで悩んだことはありませんか。 1日1食ダイエットだと、どんな食事をとればいいのでしょう。 カロリーや栄養バランスも考えなくてはいけません。 ここでは、1日1食ダイエットの1週間のメニューを紹介しています。 また、栄養バランスよく作るコツも説明しているので、ぜひ参考にして下さい。 1日1食ダイエットのメニュー1週間 1日1食ダイエットの1週間分（月～金 […]
1日2食ダイエットの献立1週間分！健康的な食事作りを楽にする方法
ダイエット食事作りは、栄養バランスやカロリーを考えなくてはいけないので、大変な作業になります。 1日2食ダイエットの1週間分のメニューを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 料理作りを楽にする方法や主食の食べ方も説明しています。 ダイエットに効果的な食べ方です。 健康的な食事作りを楽にする方法 ダイエットは、ほとんどが食事と言われています。 ダイエット食はカロリー […]
ダイエットにいい麺・米の代用品！短期間で痩せるのも可能
ダイエットの基本は食事と運動ですが、ほとんどは食事と言われています。 高校生が食べ過ぎが原因で肥満になった場合は、食事の改善をしなければいけません。 特に、ご飯などの主食を食べ過ぎている場合は普通に戻す必要がありますが、ご飯をたくさん食べたい高校生にとってはストレスになることがあります。 そんな時、麺や米の代用品になる食品を使用すると主食をカットすることができます。 低カロリーでダイエットにはおす […]
20代の本気で痩せる2ヶ月10キロダイエット方法
痩せてオシャレをしたい！彼氏・彼女を作りたい！ そんな20代男女に、本気の短期ダイエットを紹介します。 2ヶ月で10キロ痩せることも可能です。 20代が太る原因とは 10～20代は代謝がよくて太りにくいです。 この年代に太る原因の多くは食べ過ぎです。 昔とは違って和食だけでなく、洋食、中華料理などさまざまな料理があります。 ピザやハンバーガー、オムライス、チャーハン、中 […]
20キロ確実に痩せる大幅ダイエット方法！
ダイエットで10キロまでは痩せられたとしても、それ以上、20キロ以上の減量となるとハードルが高いです。 20キロ痩せるには、一般的に長い期間がかかります。 しかし、短期間で10～20キロ以上痩せることは可能です。 炭水化物の量を減らすことで、短期間で大幅ダイエットができます。 20キロ痩せるダイエット方法とは 肥満度によって減らしたい体重は異なってきます。 標準体重が6 […]
炭水化物抜きダイエットでご飯の代わりになる食べ物は？
ダイエットをするなら、短期間で痩せたいと思う人は多いです。 カロリーを減らすには主食抜きは効果的ですが、ご飯の代わりになる食材はどんなものがよいでしょう。 ここでは、ダイエットにおすすめのご飯の代わりになる食材を紹介しています。 ダイエットを成功させるためには、食材選びは大事です。 お米の代わりになる食材 お米の代わりになるものは、低カロリーでボリューム感があるものが良 […]