りんごダイエットの効果的なやり方！1日何個・タイミング・食べ方
りんごダイエットは、よく聞くダイエット方法です。お金もかからないし、誰でも簡単にできます。私もりんごダイエットを過去、何回かやっています。 りんごダイエットで効果的に短期間で痩せるには、1日に何個食べるのが良いのでしょう。何個食べたらいいのか悩んだことはありませんか。 そこで、私の体験から、りんごダイエットで効果的に、短期間で痩せる方法をまとめてみました。1日何個食べたらいいか、量や食べる時間帯な […]
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HIKARI
(体験談)バナナダイエットは朝・昼・夜いつが効果的！痩せるのは？
バナナダイエットは簡単で誰でも始めやすいです。面倒なレシピもなく、ただバナナの皮をむいて食べるだけで、ズボラな人も長く続けやすいダイエット方法です。 でも、バナナダイエットっていつ食べたらよいのでしょう。朝バナナダイエットはよく聞きますが、昼や夜は食べたらダイエット効果はないのでしょうか。朝ではなくて昼に食べたい、なんて人もいるでしょう。 そこで、実際に私がバナナダイエットを、朝、昼、夜と3パータ […]
夏太り解消方法！食べないのに太る原因不明の理由と対策
夏になると汗を搔くし、少し動いただけで疲れてしまうので、たくさんカロリーを消費しているだろう。だから、痩せやすいと思っていませんか。 でも、普段と変わらない量を食べているのに、夏太りしてしまうことがあります。そんなに食べないのに、夏太りするのはなぜでしょう。原因不明で理由が分かりませんね。 そこで、原因不明の夏太りは何か、理由を調べて、その対策方法もまとめてみました。夏ダイエットをしているのに、太 […]
夏太りの原因は水にあるかも！水太りを解消する方法
夏太りって聞いたことはありませんか。夏は痩せ時なんてことも！しかし、それに反して、夏に太ることは多いです。何故こんなことが起こってしまうのでしょうか。 私も、夏になると太るタイプです。夏になると他の季節よりも、水を多く飲みます。夏太りの原因は水にあるということもよく耳にしますが、水で太るなんてことはあるのでしょうか。 そこで、夏太りするのは水にも原因があるのか、水で太るなら水太り解消方法は、といっ […]
水太りとは？水で太るというのは本当か嘘か、水で太る量も調査！
水で太ってしまったと聞くことがありますが、このことは本当なのでしょうか。水で太るなんて嘘、という説もあります。意見が分かれてしまう2つの意見は、どちらが正しいのでしょうか。 そこで、水で太るのは本当なのか、さらに、1日に必要な水の量なども追及してまとめてみました。 水太りするなら、どれくらい飲むと太るのかも気になりますね。水で太る量はあるのか、そこらへんも調べてみました。 水太りは本 […]
三大流星群のピーク時期・時間・数や特徴などを詳しく解説
流星群とは流星の群れで、流星とは太陽の周りを公転する小天体が、地球の大気に衝突して発光して、夜空を光がある距離を移動して消える現象のことです。 流星群にはいくつかありますが、その中に三大流星群と呼ばれるものがあります。毎年、出現時には話題になりますが、三大流星群とはどんな流星群なのでしょうか。 三大流星群とは何か、それぞれの特徴や出現する時期、極大日、ピークの時間や流星数などをまとめてみました。一 […]
米油は栄養成分が豊富！長持ちさせる正しい保存方法を説明
米ぬかは、健康油として注目されている油です。 米油には、体に良い栄養成分が豊富に含まれています。健康だけでなく、美容、ダイエットにもいです。 ここでは、米油を長持ちさせる、正しい保存方法を説明しています。劣化を遅らせ、米油のもつ栄養成分とその効果を、長く維持するできます。 米油とは 米油とは、米ぬかから作られています。 厳密にいうと、玄米を白米に精製たときに出る「米ぬか […]
紫外線で日焼けする季節・時期・時間帯はいつ！1年中油断できない
1年を通して紫外線が多いのはいつなのでしょうか。月別の紫外線の量を知っておくと、日焼け予防できます。 そこで、1年の中で紫外線で日焼けする時期や季節、時間帯などを、月別や時間帯別に紫外線量を表にしてまとめてみました。どの月が、どの時間帯が一番紫外線が多いのか、また、紫外線がなくなる時間帯も分かります。 さらに、UVA（A派）と UVB（B派）で、月別の紫外線量の違いも調べてみました。 […]
日焼けは曇りや雨の日でも焼ける！紫外線の正しい対策法
晴れた日の外出に日焼け止めは欠かせません。でも、曇りの日や雨の日は日焼け止め対策をしているでしょうか。 曇りの日や雨の日でも日焼けする言われていますが、本当なのか調べてまとめてみました。曇りの日、雨の日の紫外線量や、室内では日焼けするのかなど。 曇りの日、雨の日の紫外線対策や、どんな日焼け止めを使ったらよいのかなどの正しい使用なども説明してあります。 曇りの日・雨の日の […]
小松菜奈のプロフィール！中学や高校などの学歴・家族・画像なども
小松菜奈さんは人気の女優さんで、モデルとしても大活躍ですね。映画やCM、写真集もたくさん出しています。 きりっとした眉と堀の深い顔立ちで、ハーフではないかとの噂もある松菜奈さんのプロフィールや中学、高校、大学などの学歴、経歴や家族など、画像も入れて紹介します。 菅田将暉さんの事も気になりますね。小松菜奈さんはどんな人なのか分かるように、まとめてあります。 小松菜奈のプロ […]