血糖値を上げない食べ物・食べ方を紹介！ダイエットを成功させるポイント
血糖値とダイエットには深い関係があります。 血糖値が急上昇すると、余った糖を中性脂肪に変えるインスリンが過剰分泌されて、太りやすくなります。 血糖値を上げない食べ物は、ダイエットにも効果的なのです。 ここでは、血糖値を上げない食べ物や食べ方を紹介しています。ダイエットを成功へと導きます。 血糖値とダイエットの関係 血糖値とダイエットは全く無関係ではありません。 血糖値と […]
MONTH
2020年5月
ダイエットには痩せない期間がある！脱出・乗り越え方(体験談)
ダイエットをしていると、体重が落ちなくなってしまう時があります。ダイエットをしている人にとっては、辛い期間です。 では、停滞期はとは何なのでしょう。ここでは、停滞期とは何か、その期間はいつからいつまで続いくのか説明しています。 また、早く脱出して乗り越える方法を体験談から紹介しています。 停滞期に悩んでいる方の、お役に立つ情報となっています。 停滞期が原因で、ダイエットに失敗する方もいますが、上手 […]
影山優佳のプロフィール！高校・大学など学歴・経歴・画像など
影山優佳さんはけやき坂１期生、日向坂46のメンバーです。2018年8月から、受験勉強に専念するため芸能活動を休止していました。 2020年5月26日に、日向坂46のオフィシャルサイトでグループでの活動を再開することを発表！影山優佳さんは復帰することになりました。約2年間、活動を休止していた影山優佳さん。念願の東大に合格したのでしょうか。 そんな気になる影山優佳さんのプロフィールや、中学、高校などの […]
50代男性ダイエットの正しいやり方！無理なく1ヶ月で3キロ減
50代になってから急に太りだしたのでダイエットを始めた。しかし、思うように痩せない！ということはありませんか。 50代男性には、この年代に適したダイエット方法があります。。1ヶ月で3キロ痩せることは、決して無理なことではないです。 しかし、間違ったやり方だと成功しません。 ここでは、無理のない50代男性の正しいダイエットのやり方を紹介しています。また、中年太りにになる原因も説明しています。 &nb […]
結婚式のふくさ(袱紗)とは？種類・色の選び方・包み方・渡し方を紹介
結婚式などのお祝いの時に渡すご祝儀袋は、袱紗（ふくさ）に包んで渡すのが基本です。ただし、袱紗（ふくさ）には色や、包み方、渡し方に決まりがあります。 そこで、結婚式などの慶事の場合に、ご祝儀袋を包むふくさ(袱紗)の色の選び方、包み方、渡し方を紹介します。また、袱紗の種類も説明しています。 弔事の時とは色、包み方が違います。間違ったリすると失礼になるので、注意しなければいけません。 &n […]
ダイエット中の夜ご飯の時間帯は何時まで！朝と昼は何時が最適
ダイエット中は、夕食を食べる時間は気になります。夜遅い時間に食べると太る、という事を良く聞くと思います。これは本当なのでしょうか。 そこで、ダイエット中の朝、昼、夜のご飯は何時で、夜ご飯の時間帯は何時までに摂るのが効果的なのかまとめてみました。 また、食事と食事の間隔は何時間がよいのか、夕食後から睡眠までの時間、太りにくい睡眠時間なども説明しています。 ダイエット中は夕 […]
sumikaメンバーのプロフィール！生年月日・出身地・学歴・画像など
sumika（スミカ）は、音楽分野以外にも様々な芸術家がアクトとして参加して、作品を制作するという方針をとっているロックバンドです。 芸術家には、音楽家以外にも 映像作家、写真家、絵描き、建築家、陶芸家、彫刻家、詩人など様々です。 ここでは、sumika（スミカ）の男性4人のメンバーのプロフィール、生年月日や出身地、高校や大学などの学歴などを紹介しています。 sumik […]
40代男性の無理のないダイエット成功方法！3ヶ月で10キロ減量
40代になると、男性、女性、性別にかかわらず太りやすくなります。 過度の食事制限や運動をする人もいますが、無理なダイエットは失敗しやすく、リバウンドしやすいのです。 ここでは40代男性向けの、無理のないダイエット方法をまとめてあります。6ヶ月で10キロ減量に成功した体験談も紹介しています。 40代男性が太るのはなぜ 若い頃は太っていなかったのに、40代を超えてからお腹に […]
ダイエット中でも太らないお酒の飲み方・飲む時間帯・頻度
ダイエット中でもお酒を飲みたいけれど、太るから飲めないと諦めていませんか。お酒はダイエット中にはよい飲み物とは言えませんが、飲むと必ずしも太るわけではありません。 ここでは、ダイエット中でも太らない飲み方、飲む時間帯、飲む頻度を紹介しています。 ダイエット中のお酒を諦めている方は、ぜひ参考にお読みください。楽しく飲みながらダイエットできます。 ダイエット中のお酒の選び方 […]
ダイエット中でも太らないお酒の種類は？焼酎・日本酒・洋酒のどれ
お酒好きな人は、ダイエット中でも飲みたいですね。でも、ダイエット中はお酒は基本的にNGとされています。 そこで、ダイエット中でも太らないお酒を調べてまとめてみました。太らないお酒の種類や、焼酎、日本酒、洋酒ではどんなものが太りにくいのか。 ダイエット中でもどうしてもお酒を飲みたい方に、役立つ情報となっています。 太りにくいお酒の種類は？ 世界のお酒を製法によって分類する […]