足痩せ・ダイエットに人気おすすめ着圧レギンス15選!履くだけで美脚に

ダイエットしても難しいのが、部分痩せです。痩せても足だけは細くならない、太腿だけが太いまま、などどいったことで悩んでいる女性は少なくはありません。

履くだけで脚、ヒップ、お腹周り、ウエストまで、下半身をキュッと引き締めてスリムアップできる着圧レギンスがあります。また、履き続けるだけで、足痩せもできる着圧レギンスもあります。

着圧によるむくみ改善、巡りのサポート、燃焼サポート、さらに骨盤矯正によって足痩せが可能なのです。そんな履くだけでシェイプアップ、美脚にしてくれる、人気の高いおすすめの着圧レギンスを紹介しています。

目次

1.ダイエット・脚痩せに人気おすすめ着圧レギンス
1.アリュール/CAT LEG SLIM(キャットレッグスリム)
2.アリュール/プレミアムスリムスキニーレギンス

3.Energy&Empower/シンデレラウォーク
4.F1research/ギュギュレギンス
5.TAUPE/フラミンゴレギンス
6.トゥインクル/グラマラスパッツ

7.アドバンスメント/スリムバーレスク
8.Rhombus/ELESLIM(エレスリム)
9.Terize/straight leg(ストレートレッグ)
10.Ten_Burger/マジカルプレミアムスレンダー
11.ファストノット/ベルミススリムタイツ
12.ツインガーデン/SHELVE
13.ハイグラビティ/イージースリムレッグ
14.メディシェイプ/メディシェイプ・バンビ

15.OMY/スリッキュ

2.着圧レギンス一覧
人気おすすめ13選

3.マッサージやストレッチで脚痩せできる?

4.脚が痩せないのはなぜ?

5.着圧レギンスには脚痩せ効果がある!

6.まとめ

ダイエット・脚痩せに人気おすすめ着圧レギンス

履くだけで下半身をシェイクアップして、理想の美脚、美しいシルエットを実現するダイエットレギンスを厳選しました。

人気が高くておすすめです。

アリュール
♥ CAT LEG SLIM(キャットレッグスリム)

美脚ユーチューバーかねこあやさんプロデュースのキャットレッグスリム
価格:4,278円

美脚ユーチューバーかねこあやさんがプロデュースした着圧レギンス‼

履いた瞬間モデル級の美脚をGETできるオシャレな着圧レギンス

足首から骨盤周りまでしっかりと加圧し締め付け、履いた瞬間、美しいシルエットが実現します。

・シルクプロテインなどの、美脚ケアサポート成分を配合。

・日本の工場で、ひとつひとつ丁寧に作られている純日本製で、安心の品質です。

・履き心地や消臭効果、カサツキ防止などにもこだわりって作られています。

≪ポイント≫

  • 履いた瞬間からシルエットがすっきりスリム
  • 数日間履き続けただけで美脚をGET!
  • 足首から太もも、骨盤周りまでしっかり着圧
サイズフリーサイズ(ヒップ:85㎝~98㎝/身長:150㎝~165cm)
カラーブラック
圧力値(hpa)足首:20、ふくらはぎ:17、太腿:12
アリュール
♥ プレミアムスリムスキニーレギンス

現役モデル愛用の着圧レギンス【プレミアムスリムスキニーレギンス】
価格:3,597円

現役モデルさん達も愛用している着圧レギンスです

SNSなどで話題、人気の脚痩せレギンス

・ハイウエストタイで骨盤周りをサポートし骨盤の歪みを補正できて下半身痩にもおすすめ!

3Dパワープロテクト縫製を採用してセルライトを刺激し、計算された加圧で脚痩せも期待できます。

・加圧効果でむくみも解消できます。

・商品シリーズ累計販売数100万枚を突破した、幅広い年齢層に人気がある商品です。

おすすめするポイント

  • 足首から骨盤周りまでしっかり締め付けます
  • 履くだけで簡単に美脚ケアできます。
  • 脚だけでなく下半身ケアもできます
サイズフリーサイズ(ヒップ:85㎝~98㎝/身長:150㎝~165cm)
カラーブラック
圧力値(hpa)足首:20、ふくらはぎ:17、太腿:12
Energy&Empower
♥ シンデレラウォーク

湘南美容医師が本気で作った、瞬間補正ストッキング「シンデレラウォーク」
価格:6,028円

美容医師の97%がもう手放したくないと大絶賛・高着圧レギンス

瞬間的に足首からヒップ、ウエストまでシェイプアップ!

・ガードル×強着圧細見えストッキングで、運動しなくても理想のボディになれます。

・足首から太ももまで適切な圧力をかけ、美しいライン作りに細部までこだわって作られています。

・15個のアプローチで相乗効果を発揮!姿勢サポート、骨盤ケア、リンパ巡りケアまでできます。

・普通のストッキングの10倍も長持ち、伝染しにくく破れにくいです。

おすすめするポイント

  • 履くだけでトータル-25センチ、ヒップアップ-3.3cm瞬間補正!
  • 履いた瞬間、足、お尻、お腹周りをまとめて補正します
  • 美容クリニックストッキング部門で3冠、強着圧細見えストッキング部門で3冠獲得!
サイズS-M:ヒップ75㎝~88㎝ 身長145㎝~160㎝ M-L:ヒップ80㎝~93㎝ 身長150㎝~165㎝ L-LL:ヒップ85㎝~103㎝ 身長155㎝~160㎝
カラーベージュ、ブラック
圧力値(hpa)足首:28、ふくらはぎ:28、ひざ上:18、太腿:15
F1research
♥ ギュギュレギンス

24時間ボディケアできる着圧レギンス
価格: 4,378円

24時間下半身をまとめてケアできる着圧レギンス‼

12の機能、5つの効果で脚とお尻をシェイプアップ

・独自開発の段階式着圧で、履いているだけで、下半身全体、お腹周りまで締め付けて、スリムに見せます。

・ハイウエストの設計でお腹を覆い、着圧力で骨盤をサポートして骨盤矯正!腰をサポートすることで、姿勢も改善できます。

・テーピングで巻くように着圧するので、マッサージ効果で下半身を刺激し活性化します。

・着圧でお腹が圧迫されるので、食欲を抑制し、ダイエット効果も期待できます。

≪ここがポイント≫

  • 睡眠時や運動時も蒸れずに快適に履けます
  • 24時間履けます
  • 運動中の着用で、更に効果アップ
サイズM:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝  L:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
TAUPE
♥ フラミンゴレギンス

美脚・美尻・くびれができるフラミンゴレギンス
価格:3,278

12段階の着圧設計でメリハリのある美しい足にスリムアップ‼

腰の部分が高めの設計で足首から腰回りまで引き締める着圧レギンス

・腰の両サイドにV字型の特殊網目構造を作り美しいくびれを作りだし、ω着圧でお尻全体を持ち上げてヒップアップ、美尻を作ります。

くびれ形成V字着圧で骨盤をサポートし、下半身太りの原因の1つである骨盤の歪みを正しい位置に戻して、下半身痩せも目指せます。

・抜群の伸縮性、関節ゆるめの設計で動きやすく、長時間履き続けても疲れません

・楽天人気ランキング5部門で第1位、Amazon売れ筋ランキングで第1位を獲得!

おすすめするポイント

  • スポーツウエアの代用にもなります
  • 通気性に優れた生地で夏でも蒸れにくいです
  • ルームウエアとして履いて24時間美脚、下半身ケアできます
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝  L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
トゥインクル
♥ グラマラスパッツ

多機能型・オールインワン加圧インナー★「グラマラスパッツ」
通常価格:4,389円

モデルやインスタグラマーにも大人気の着圧レギンス

瞬間的に足首からヒップ、ウエストまでシェイプアップ!

・芸能界・モデル業界で話題沸騰中の着圧レギンスです。

・美脚ソックス、骨盤ショーツ、ボディスーツの機能を持つ多機能型・オールインワン構造!

脚とくびれをダブルケアする最新の加圧インナーで、履くだけで8割以上の人がお腹や太腿に効果を実感!これ1つで、ギュッと下半身をスリムアップできます。

・12個のアプローチで同時相乗効果を発揮し、加圧ケア、リンパケア、骨盤ケア、姿勢ケア、冷え改善ができます。

≪ポイント≫

  • 履くだけで美脚とくびれを同時にゲットできます
  • これ1つで下半身、ウエストまでをギュッとスリムアップ
  • 毎日履いて過ごすだけで、下半身が引き締まります
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ:87㎝~100㎝  L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
アドバンスメント
♥ スリムバーレスク(SLIM BURLESQUE)

計算された強圧!360度引き締めの着圧レギンス
通常価格:4,378円

下半身痩せができると話題騒然の着圧レギンス
脚痩せ専門エステ企業と有名マッサージ師が監修の着圧レギンス

・ふくらはぎから太ももを、360度ぐるっとテープを巻くように設計されていて、無駄のない着圧効果を発揮します。

・骨盤の歪みは、下半身太りの原因の1つです。補正設計効果で骨盤矯正ができ、歪みを解消することで下半身痩せができます。

・引き締め加圧による燃焼サポートで、脚痩せも!長時間履き続けることでより効力を発揮します。

着圧効果で巡りをサポートし、むくみのケアをします。

≪ポイント≫

  • リンパマッサージ効果によるデトックス効果もあります
  • 下半身の巡りを向上させ、太りにくい環境を作れます
  • 特殊繊維を使用し、耐久性に優れ伸縮性もよいです
サイズS:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝ M:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラック、ピン
圧力値(hpa)
Rhombus
♥ ELESLIM(エレスリム)

佐久間健一プロデュースの着圧レギンス
通常価格:6,578円

世界的ボディメイクトレーナー 佐久間健一プロデュースの着圧レギンス‼

モデル体幹筋サポート機能を搭載

・モデル体幹筋サポート機能を搭載して、エクササイズ効果をアップ!

・ウエストまで包み込むハイウエスト設計で下腹までカバーし、特殊構造で骨盤周りにアプローチします。

・ホールドプレッシャー構造で、太もも・ふくらはぎ・お腹周り・ヒップをキュッと引き締めます。

・パンツにラインが響かないシームレス設計で綺麗に見えます。

おすすめするポイント

  • 外出・就寝時・運動中も履けます
  • 高級素材「SPANDEX」を使用
  • オールシーズン快適に履けます
サイズM-L
カラーブラッ
圧力値(hpa)
Terize
♥ straight leg(ストレートレッグ)

楽天1位の着圧レギンス!履いた瞬間‐14㎝サイズダウン
通常価格:4,980円

楽天ランキング1位の着圧レギンス‼

履いた瞬間‐14㎝サイズダウン!スラッと美脚に

・履いた瞬間バランスの良い美脚を実現!O脚・お腹もスッキリします。

・通気性が良く夏でも快適に履けます。

ハイウエストタイプで、脚からウエストまでオールインワンで引き締めます。

・家・外出中・就寝中・運動中も使用できます。

おすすめするポイント

  • 筋肉に与える影響が使用時の方が2倍以上アップ
  • O脚・X脚もバランスよく整えます。
  • お尻を引き上げることで脚長を実現
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝ L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
Ten_Burger
♥ マジカルプレミアムスレンダー

整体師が全面監修した着圧レギンス
価格:4,378円

大人気マジカルスレンダーを大幅にリニューアルした着圧レギンス
履くだけで即!美脚矯正

・足首からお腹までトータルケアし、下半身の悩みをサポートします。

・履いて歩くだけでカロリー消耗率が約136.4%アップします。

・キツすぎずき、締め付けすぎない心地よい着圧感で履き心地がいいです。

・1枚で、着圧ストッキング・コルセット・ガードル・レギンスの役割を果たします。

≪ポイント≫

  • 独自のホームベース型縫製でお腹周りをシェイプ
  • 骨盤全体をサポートします
  • 背中の余分なお肉もカバーします
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝ L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ95㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
ファストノット
♥ ベルミススリムタイツ

インスタグラムでも話題のスリムタイツ
価格:3,990円

anan「鬼滅の刃」特集号にも掲載されたベルメス新発想のスリムタイツ‼

TVや雑誌でも紹介された話題の着圧レギンス

・ハイウエストでお腹まですっぽり覆ってお腹をすっきり、骨盤サポートで歪みを補正して骨盤矯正もできます。

・特許出願中のベルメス6Dスパイラル構造で、履いた瞬間、細く長い脚に見せてキープします。

・部位ごとの調製された加圧効果で血管マッサージし、むくみを解消できます。

・痩せツボであるトリガーポイントを刺激して、24時間履いている間に痩せます

≪ここがポイント≫

  • 通気性が良く、春夏秋冬どんな季節でも快適に履けます
  • 24時間、就寝時も履けます
  • 血流改善効果により冷えも改善!デトックス効果も
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝ L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
ツインガーデン
♥ SHELVE

SNS上でも大人気の着圧レギンス
価格:4,378円

人気ファッションモデル”ゆんころ”愛用の最強着圧レギンス
10箇所同時アプローチ

・独自開発による10箇所(くびれ、お腹、骨盤、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、姿勢、加圧、リンパ、冷え性)同時アプローチが可能です。

・圧倒的な強圧加工で引き締めで長く細く見える脚を実現!

・締め付け感がなく、履いていることを忘れる履き心地です。

・履いているだけでキュッとしたクビレ、スッキリした脚が手に入ります。

≪ポイント≫

  • オールインワンタイツで脚からウエストまでケア
  • 骨盤を全方向から補正します
  • トレンドランキングで10冠達成
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87㎝~100㎝ L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92㎝~105㎝
カラーブラッ
圧力値(hpa)
ハイグラビティ
♥ イージースリムレッグ

ヨガインストラクター監修「イージースリムレッグ 」
価格:4,378円

人気モデルも愛用している着圧レギンス‼

ヨガ理論の発想に基づいた新発想の着圧レギンスです

・ネオコルテックス特殊構造で段階的に足を締め付けて、下半身全体をすっきりさせます。

・骨盤を360度全方位からサポートして、骨盤矯正します。

・独自の段階的着圧効果で巡りをサポートし、むくみを予防します。

・履いて運動するだけでカロリー消費率が120%アップします。

おすすめするポイント

  • 運動時、お風呂でも履けます
  • 24時間、寝ている間も履いて美脚ケアできます
  • 通気性が良くて蒸れなく、伸縮性、耐久性に優れています
サイズS:ウエスト60㎝~70㎝ ヒップ78㎝~88㎝  M:ウエスト68㎝~78㎝ ヒップ86㎝~96㎝ XL:ウエスト76㎝~86㎝ ヒップ:94㎝~104㎝
カラーブラック
圧力値(hpa)足首:23、ふくらはぎ:22、太腿:17
メディシェイプ
♥ メディシェイプ・バンビ

話題のメディシェイプシリーズの新作「メディシェイプ・バンビ」
価格:4,378円

「メディシェイプ」シリーズ新作

メディシェイプシリーズ!美脚を魅せる「メディシェイプバンビ」

・履くだけで血流がアップ!下半身からウエストまでスリムに!メディカル段階着圧で足首からくびれまで24時間ケアします。

・特殊加工3D凸凹ウェーブ生地で自動運動効果をもたらします。

・ハイウエスト設計でお腹周りをシェイプしてはみ出し肉をスッキリ抑えるだけでなく、食べ過ぎを防止します。

・骨盤サポート・姿勢矯正・リンパマッサージ・発汗作用・筋肉トレーニングの効果が期待!

≪ポイント≫

  • 生地にゲルマニウム・チタンを練りこみ代謝を促進
  • 人間工学の最新技術が詰め込まれた着圧レギンス
  • Rakuten10冠達成
サイズM-L:ウエスト64㎝~77㎝ ヒップ87~100cm L-LL:ウエスト69㎝~85㎝ ヒップ92~105cm
カラーブラッ
圧力値(hpa)
OMY
♥ Slicue(スリッキュ)

人気宅トレダイエッタープロデュースの「スリッキュ」
価格:4,860円

人気のインフルエンサーがプロデュースした着圧レギンス

クロステーピングで気になる下半身を全面サポートできる

・計算され尽くしたクロステーピングによる圧力で、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、お腹、ウエストを補正し、理想のスタイルを実現します。

・へそラインまでの構造で、骨盤周りをしっかりとサポートし、骨盤サポート、姿勢サポートができます

・特殊設計でリンパを刺激し、老廃物を排出してむくみ改善、代謝アップできます。

・加圧効果で6部位にアプローチ!燃焼を促して痩せやすい身体に導きます。

おすすめするポイント

  • 日中・睡眠時・入浴時に着用できます
  • 計算されたベストな締め付けで体型をサポート
  • 脂肪燃焼サポートでダイエットもできます
サイズフリーサイズ(ヒップ:87cm~100cm)
カラーブラ
圧力値(hpa)
着圧レギンス一覧

人気おすすめ13選
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メーカー
アリュール
CAT LEG SLIM(キャットレッグスリム)
2アリュール
プレミアムスリムスキニーレギンス
3Energy&Empower
シンデレラウォーク
4F1research
ギュギュレギンス
5TAUPE
フラミンゴレギンス
6トゥインクル
グラマラスパッツ
7アドバンスメント
スリムバーレスク
8Rhombus
ELESLIM(エレスリム)

9Terize
straight leg(ストレートレッグ)

10Ten_Burger
マジカルプレミアムスレンダー

11ファストノット
ベルミススリムタイツ
12ツインガーデン
SHELVE
13ハイグラビティ
イージースリムレッグ
14メディシェイプ
メディシェイプ・バンビ
15OMY
スリッキュ
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マッサージーやストレッチで脚痩せできる?

脚痩せマッサージやストレッチがありますが、痩せるまでには時間と努力が必要です。

どれだけの期間行えば痩せるのかは、個人差もあります。

また、プロとは違って、自分でやるマッサージやストレッチのやり方では、効果がでない場合もあります。

なぜ、脚は痩せにくいのでしょう。

脚が痩せないのはなぜ?

ダイエットすると体全体が痩せますが、脚だけはあまり痩せないという人はいます。

脚が太いのは、大半が肥満による脂肪のつき過ぎなのですが、脚が太い原因にはむくみや運動不足もあります。

むくみの原因は、バランスの悪い食事や睡眠不足、ストレスなどさまざまな原因があります。

脚が太くなった原因を追究して、脚痩せできる状態にしないといけません。

バランスのよい食事や適度な運動、規則正しい生活なども脚痩せには欠かせない要因になるのです。

着圧レギンスには脚痩せ効果的がある!

着圧レギンスには、脚太りの原因になる冷え性、むくみを改善する効果があります。

着圧レギンスは計算された加圧設計で、巡りをよくします。

特殊構造で、代謝をアップ、骨盤矯正ができる着圧レギンスもあります。

毎日履き続けると血の巡りが良くなり、脚太りの原因となっているむくみや冷え性を改善!

骨盤が歪んでいる人は歪みが改善、代謝アップ!

脚太りの原因となっている原因を改善できて、脚を細くすることが可能なのです。

また、毎日、脚トレ、マッサージ、ストレッチなどをする必要もなく、履くだけなので楽に痩せられます。a

まとめ

着圧レギンスはダイエットの効果も期待できます。下半身太りに悩んでいる人には、特におすすめです。

足痩せは難しく、ダイエットしても足だけ痩せないという人も多いです。履き続けるだけで足痩せの効果も有り、美脚を手に入れることも可能です。