運動しても痩せない40代に人気おすすめダイエットジム！【最新版】

40代になると、代謝が落ちて痩せにくく太りやすくなります。筋トレをしても、ウォーキングしても、何しても痩せないという人はいます。

どうしても何をやっても痩せない、どんなに運動しても食事制限しても痩せないという40代に、人気の高いおすすめのダイエットジムを紹介します。ダイエット専門パーソナルジムから、ボディメイクジムまで最新版を厳選！

また、皮下脂肪が多くて男性よりも痩せにくい女性には、女性専用のダイエットジムも紹介しています。

40代からは基礎代謝が低下し、筋肉量も落ちてきます。お腹周りや、ウエスト周囲に脂肪がつきやすくなります。運動しても痩せない、すぐリバウンドしてしまうという方に人気の高いダイエットジムだけを厳選しました。

RIZAP（ライザップ）

♦特徴 ・あなた専用のプログラムを提供 ・栄養管理士が毎日の食事を指導 ・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング ・「栄養サポートセンター」あり ・一流の知識と技術を持つトレーナー ・定期カウンセリング ・トレーニング用ウエア無料貸し出し ・30日間無条件全額返金保証 結果にコミット　プライベートジム【RIZAP】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント 減量プログラム実績日本一のRIZAP（ライザップ）が、14万人の会員実績と医師監修のプログラムをベースに、効果のあるあなただけの専用プログラムを提供します。 タイプ ダイエット専門パーソナルジム 住所 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F（新宿店） アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩6分 営業時間 7:00～23:00 入会金 50,000円 料金 99,000円（月額）～ 店舗 全国129店舗、海外6店舗 サービス ボディマネジメントプログラムでは、日本初の「リバウンド保険」付き。万が一、リバウンドしてしまった場合、2ヶ月間のプログラムを無料で提供します。 あ 無料カウンセリングに申し込む

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esthree（エススリー）

♦特徴 ・専属トレーナーによる完全プライベート指導 ・食事指導による体質改善 ・託児所費用サポート付き店舗あり ・セッションごとにプロテイン１杯無料 ・トレーニングウェア無料クリーニング預かり ・30日間の全額返金保証 ダイエット専門のプライベートジム esthree あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント es three［エススリー］は、完全予約制のプライベートジムです。短期間で成果を出し、リバウンドしない身体を維持します。ダイエットに挫折しない よう、専属トレーナーが2ヶ月間、運動から食事制限、 生活習慣改善まで徹底的にサポートします。比較的安い料金コースとなっています。ダイエットにいつも失敗する、運動しても何をしても痩せない方におすすめです。 タイプ ダイエット専門パーソナルジム 住所 東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B アクセス 新宿西口駅 徒歩8分 営業時間 8:00～23:00 入会金 39,000円 料金 146,000円（2ヶ月） 店舗 10店舗 サービス ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回（月1回）サービス あ 無料カウンセリングに申し込む

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FORZA

♦特徴 ・完全個室プライベートジム ・業界最安値を目指す料金設定 ・食事指導・食事アドバイスあり ・LINEアプリやメールで随時、質問可能 ・過剰な食事制限不要 ・食事コントロールメソッドがあり 美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント フォルツァフィットネススタジオは、ただ痩せるだけでなく、 美しいクビレと美脚を実現する「美Body専門パーソナルトレーニングジム」です。男性のあこがれである、筋力アップ、筋量アップも可！体力に自信がなくても、全く問題ありません。痩せにくくなった40代以上の女性でも安心！業界最安値を目指す料金設定で、効果を最大限に高めたプログラムを提供します。 タイプ 美Body専門パーソナルトレーニングジム 住所 東京都新宿区西新宿7-1-7　新宿ダイカンプラザA館 910号 アクセス 新宿駅から徒歩3分 営業時間 7:00〜23:00 入会金 15,000円 料金 112,000円（2ヶ月・16回） 店舗 5店舗 サービス 電話カウンセリング割引実施中！入会金OFFキャンペーン！2,000円OFF あ 無料カウンセリングに申し込む

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RITA-STYLE

♦特徴 ・完全個室マンツーマンのパーソナルジム ・LINE@での食事管理・お悩み相談も可 ・30日間の全額返金保証 ・トレーニング後は無料プロテインを提供 ・定期的にケトン体のチェック ・ウェアは完全無料レンタル RITA-STYLE／完全個室マンツーマン あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント RITA-STYLEは、完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルで、個人パーソナルジムや一般的なジムよりも手厚いサポートを提供！短期間で健康的に痩せたい方、ダイエットをしたけれど痩せられなかった方におすすめです。他のジムからの乗り換え率No.1！目標達成率が98.7％！しっかりとしたサポートで、ダイエットの結果を出します。 タイプ ダイエット専門ジム 住所 東京都中央区銀座1-5-2 Ginza First 8F アクセス 東京メトロ銀座一丁目駅より徒歩2分 営業時間 9:00～22:00 入会金 38,000円 料金 196,000円（2ヶ月） 店舗 12店舗 サービス 更衣室備え付けのシャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープを完備。完全オーガニック洗顔、化粧水、ヘアバターを完備 あ 無料カウンセリングに申し込む

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BEYOND

♦特徴 ・入会金は無料 ・レンタルウェア無料 ・ロッカー・シャワー無料 ・マンツーマンの本格的な徹底指導 ・採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー 【BEYOND】芸能人ご用達！パーソナルジム・プライベートジム あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント トレーナー陣は、コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。店舗は清潔感があり、快適な環境で理想の体を作り上げることができます。入会金は無料！回数券、短期集中、マンスリーの3つのコースから選べます。まずは、トライアルの体験ツアーからお試しすることをおすすめします。 タイプ ダイエット専門パーソナルジム 住所 東京都新宿区西新宿7-16-4　CONCIERGE高橋 3F　(新宿店) アクセス 新宿駅より徒歩5分 営業時間 10:00-21:00 入会金 無料 料金 月額：80,000円（2ヶ月コース・週2回＋2回） 店舗 18店舗 サービス 体験トレーニング5,000円 あ 無料カウンセリングに申し込む

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Lyubovi

♦特徴 ・一生アフターサポート付き ・出張トレーニング可能 ・LINE相談可 一生アフターフォロー付き。パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント 業界初、一生アフターサポートで、1年後も体型を維持する人が続出。2ヶ月ダイエット終了後も、月1回無料トレーニングをサポート。23区どこでも出張トレーニングが可能です。パーソナルジム人気ランキングで1位を獲得！成功率94％の方が、目標体重を維持しています。 タイプ パーソナルジムトレーニング 住所 東京都中央区日本橋浜町2-17-6　2716TM building 2階　(日本橋人形店) アクセス 都営新宿線「浜町駅」より徒歩2分、日比谷線「人形町駅」より徒歩5分 営業時間 7:00〜23:00 入会金 35,000円 料金 173,000円（2ヶ月コース・16回／75分） 店舗 2店舗 サービス 今、入会すると月に1回のトレーニングが永年無料 あ 無料カウンセリングに申し込む

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女性は皮下脂肪が多く、男性は内臓脂肪が多いです。痩せる順番は、内臓脂肪から最初落ちて、次に皮下脂肪！女性は男性よりも痩せにくいのです。そこで、女性には、女性専門のダイエットジムを紹介します。人気が高く、サポートも充実していておすすめです。

RIZAP WOMAN

♦特徴 ・女性の悩みに合わせたセルフケア ・女性のための食事アドバイス ・日々の体調をオンラインケア ・美容マシン利用可 ・一流の知識と技術を持つトレーナー ・女性に特化したプログラム ・30日間無条件全額返金保証 ・レンタルウエア無料提供 女性専用マンツーマンボディメイクサロン【RIZAP WOMAN】 あ 公式サイトで確認す

♦ダイエットにおすすめするポイント 減量プログラム実績日本一のRIZAP（ライザップ）が、14万人の会員実績からパーソナライズされたプログラムを作成。多様な悩みを持つ女性に最適なプログラムを提供。体重だけではなく、体型にもコミットする女性専用RIZAPです。 タイプ 女性専門マンツーマンボディメイクサロン 住所 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F（新宿店） アクセス 新宿駅東口 徒歩5分 営業時間 7:00～23:00 入会金 50,000円 料金 9,900円（月額）～ 店舗 4店舗 サービス 日本初の「リバウンド保険」をご用意。万が一、リバウンドしてしまった場合、2ヶ月間のプログラムを無料で提供します。 あ 無料カウンセリングに申し込む

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

♦特徴 ・スタイル保証(6ヶ月間無料指導) ・完全個室のマンツーマン式のプライベートジム ・トイレ、浴室も1名で独占 ・リバウンド対策メソッドがあり ・リバウンド率4％ ・楽天リサーチランキング3冠達成 リバウンドしないダイエットジム「ビーコンセプト」 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント ビーコンセプトは「リバウンドしないダイエット」がコンセプト！リバウンドしない事に、こだわり抜いています。 業界最長の６か月という無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力！１回のトレーニングが、６か月に渡り無料で受けられます。リバウンドが心配な方や、 リバウンドした方、リバウンドを繰り返している人におすすめです。 タイプ 女性専用ダイエットジム 住所 東京都新宿区西新宿7-7-28（新宿店） アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩7分 営業時間 7:00~23:00 入会金 37,000円 料金 月100,800円（税別）×2ヶ月＋6ヶ月のスタイル保証期間） 店舗 21店舗 サービス コース料金10％OFFキャンペーン・当日入会キャンペーン(入会金17,000円OFF)・他社乗り換えキャンペーン(入会金13,000円OFF＋コース料金10％OFF　最大10万円OFF) あ 無料カウンセリングに申し込む

CREBIQ

♦特徴 ・代表は、4年連続フィギュアチャンピオン ・トレーニングウェア、タオル等全て無料 ・専門知識のある管理栄養士常駐 ・プロテイン代金無料 ・個別カウンセリング ・マンツーマンによる個人指導 たった2ヶ月でウエスト－19cm！女性専用パーソナルジム【CREBIQ】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント CREBIQは、ウエストを10cm以上落としたい女性、体脂肪をしっかり落としたい方 、くびれのある綺麗な身体になりたい方、リバウドを繰り返している人におすすめです。4年連続フィギュアチャンピオンの代表が、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作っています。CREBIQのトレーナーは、マースタイルアワードなどのフィットネス大会での入賞者も多数在籍！アフターフォローも万全です。 タイプ 女性専用パーソナルトレーニングジム 住所 東京都新宿区代々木２丁目６−７ セイチビル 6階（新宿店） アクセス 都営新宿線 新宿駅 徒歩1分 営業時間 月〜金：10:00〜23:00　土・日・祝：10:00〜19:00 入会金 30,000円 料金 196,000円（2ヶ月推奨・全16回） 店舗 7店舗 サービス 無料カウンセリングの当日入会で、入会金50,000円が半額キャンペーン実施中！お得なデイタイムコース、のりかえ割コースあり。 あ 無料カウンセリングに申し込む

ShapesGirl（シェイプスガール）

♦特徴 ・モデルボディメイク実績NO.1 ・認定トレーナーが個別指導 ・オリジナルメソッド「シセトレ」 ・目的に合わせて各種ボディメイクコースあり ・多くのトップモデル・芸能人が体験 おぜきとしあき監修女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント テレビや雑誌でも活躍のパーソナルトレーニングの第一人者、おぜきとしあきがオープンした女性専用ボディメイクジム！無理なトレーニングや食事制限をせずに、オリジナルメソッド「シセトレ」によって、 効果的にトレーニング痩せやすい体にします。筋肉量を増やして基礎代謝を上げ、太りにくい身体づくりもします。年齢に関係なく美しいプロポーションになりたい、痩せてモデルのような体型になりたい、綺麗に痩せたい方におすすめです。 タイプ 女性専用ボディメイクジム 住所 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102（渋谷本店） アクセス 渋谷駅西口から徒歩8分 営業時間 9:30～22:00 入会金 コースによって異なります（モデルダイエットコース：300,000円 70日間） 料金 20,000円 店舗 13店舗 サービス ジム見学 あ 無料カウンセリングに申し込む断に申し込む

Rprecious（リプレシャス）

♦特徴 ・地域最安値 ・元RIZAO(ライザップ)のトレーナーが指導 ・お子さま連れOK ・LINEでの毎日オンラインアドバイス ・完全個室 ・トレーナーは全員NSCAなどの国際資格保有 ・食事指導あり ・卒業後3ヶ月間無料リバウンドサポート付き Rprecious（リプレシャス）／元RIZAOのトレーナーがマンツーマン指導 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント 元RIZAO(ライザップ)のトレーナーが、マンツーマン指導します。女性専用パーソナルジムで地域最安値！リバウンドを繰り返している方、健康的に痩せたい方におすすめです。妊娠や産後太りの方、ブライダル前の方も！まずは、無料体験で！ダイエット終了後、3ヶ月間は無料リバウンドサポートがあるので、痩せた後も安心です。 タイプ 女性専用パーソナルジム 住所 さいたま市中央区上落合8-3-26　プルメリア大宮2F（西口店） アクセス 大宮西口徒歩8分 営業時間 9:00〜23:00 入会金 0円 料金 月額24,900円～ 店舗 4店舗（グループ店含む） サービス 無料体験あり あ 無料体験に申し込む

Naiaジム

♦特徴 ・ランキングNO.1を6部門制覇 ・ダイエットジム2年連続人気NO.1 ・1年間スタイル保証 ・あなた専用のメニューを作成 ・マンツーマントレーニング ・食事制限なし ・医師が推薦するダイエットジム ・ウエスト減少率10％を保証 今話題の女性専用の美尻ジム！！【Naiaジム】 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のプログラムを作成！女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニングします。日本初のウエスト減少率10％を保証し、もし達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられます。糖質制限なしで、リバウンドしないダイエット！ダイエットが続かなかった人、特定の部位を引き締めたい人におすすめです。 タイプ 女性専用の美尻ジム 住所 東京都新宿区西新宿7-16-4　コンシェルジュ高橋 6F アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩6分 営業時間 9:00～24：00 入会金 48,000円 料金 244,000円～（クイックコース　2ヶ月～） 店舗 3店舗 サービス ウエスト減少率10％が達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられます。9月特別キャンペーン（10,000円の体験トレーニング無料＆入会金半額）があります。 あ 無料カウンセリングに申し込む

EXPA（エクスパ）

♦特徴 ・RIZAPから誕生した女性専用フィットネスジム ・食生活のアドバイス ・月1回カウンセリング ・通い放題 ・シャワー、パウダールーム利用可 RIZAP監修！月額制通い放題女性専門ボディメイクスタジオ・EXPA（エクスパ） あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント プログラム実績日本一のRIZAP（ライザップ）から誕生した女性専用暗闇フィットネスジムです。500円で体験もできます。低価格で、通い放題。RIZAPメソッドに基づき、一人一人にコーチが体調、食事の状況を声かけしてくれます。 タイプ 女性専門ボディメイクスタジオ 住所 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F（銀座店） アクセス 東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分、日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分 営業時間 フルタイム：7:00～23:00　デイタイム：17:00～17:00 入会金 10,000円　※入会金0円（無料ダイエット診断当日に入会した方） 料金 フルタイム：15,555円　デイタイム：12,222円 店舗 14店舗 サービス 無料ダイエット診断当日に入会した方は入会金0円。12ヶ月継続なら、初月0円＆初月解約自由保証付き。 あ 500円体験または無料ダイエット診断に申し込む

LIPTY（リプティ）

♦特徴 ・RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ ・RIZAP開発の筋トレヨガプログラム ・食事カウンセリング・食事内容提案 ・月1回ボディメイクカウンセリング ・タオル・マット無料貸し出し RIZAPプロデュースの新ダイエットヨガ！「LIPTY」 あ 公式サイトで確認する

♦ダイエットにおすすめするポイント プログラム実績日本一のRIZAP（ライザップ）の新規事業、ボディメイクホットヨガ！初級者から上級者向けまで、RIZAPが開発した筋力トレーニングができるプログラムが10種類もあります。音楽に合わせて、筋トレ、ストレッチ、ヨガを組み合わせた新しいヨガプログラムです。楽しくダイエットできます。 タイプ 女性専門ボディメイクホットヨガ 住所 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F（池袋店） アクセス JR「池袋駅」東口徒歩2分 営業時間 フルタイム：7:00～23:00（定休日：月）　デイタイム：17:00～17:00（定休日：月・土・日）　モーニングタイム：7:00～10:00（定休日：月・土・日） 入会金 10,000円 料金 池袋店：フルタイム：15,555円　デイタイム：12,222円　モーニングタイム会員：９,000円六本木店：フルタイム：18,000円　デイタイム：15,000円 店舗 2店舗 サービス 12ヶ月継続の方対象、初月0円、さらに当日入会で入会金0円キャンペーン。 あ 500円体験または無料ダイエット診断に申し込む

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どうしても痩せたいけれど、忙しくてダイエットジムに行く時間がない。

ダイエットジムに通いたくても、近くにダイエットジムがないなど、通えない事情がある人もいます。

そんな方には、自宅で簡単にできるオンラインダイエットをおすすめします。

コロナ禍の今、オンラインダイエットの人気が高まっています。

オンラインダイエットで、－10キロ以上痩せた方もいます。

Live Fit(ライブフィット)は、パーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院が、作った全国対応のオンラインパーソナルトレーニングです。

医療国家資格を取得しているトレーナーが、ダイエットを指導しています。

ダイエットジムに通わなくても、本格的なトレーニング指導が、低価格で自宅で受けられます。

オンラインダイエットオプレズは、専属のプロがマンツーマンで指導します。

食事の徹底サポート！「ビデオ電話」か「トレーニング動画」で家トレを実践できます。

質問、相談はし放題なので、安心してダイエットに取り組めます。

オンラインダイエットコーチ「フィットラボ」は、専属ダイエットコーチがマンツーマンでダイエットを指導します。

国家資格を持つ管理栄養士が、マンツーマンで食事のサポートをします。

万が一痩せられなかった場合は、全額返金保証制度があります。