中学生が小顔になる方法!脂肪太りなど原因を追究して顔を小さくする

中学生で顔太りに悩んでいる人がいます。顔が太っていると老け顔になり、顔の印象を変えてしまいます。

ここでは、中学生に焦点をあてて、中学生の顔太りを解消して、小顔になる方法を紹介しています。中学生が顔太りになるのは原因がいくつかあります。

脂肪太りやむくみなど、原因ごとに小顔になる改善方法、対処方法を説明しています。

 

 

目次

1.中学生の顔太の原因
1.肥満での顔太り
2.太っていない・肥満が原因でない人の顔太り

2.肥満が原因の場合
1.肥満・脂肪太り
2.顔は痩せにくい

3.肥満以外の原因と小顔になる方法・対処方法
1.むくみ
2.顔の歪み
3.病気

4.まとめ

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中学生の顔太の原因

中学生が顔太りになるのには原因があります。

追及して顔太りを解消しましょう。

 

肥満での顔太り

中学生は新陳代謝がよく基礎代謝量も高いので、標準体重よりも体重が重い人は、顔太りの原因は脂肪太りが多いです。

この場合は、ダイエットをして痩せると、顔の脂肪も自然と落ちて小顔になれます。

ただし、体重が落ちても顔だけが痩せない場合は、他に原因があると考えられます。

 

太っていない・肥満が原因でない人の顔太り

標準体重またはそれよりも体重が軽い人で、顔が太っている、顔が大きい人は脂肪太りではなく、他の原因が考えられます。

年齢の高い人は加齢に伴い、顔のたるみ、また、顔がむくみやすくなり、たるみやむくみが原因で顔太りになる事があります。

でも、若い中学生の場合は、このような原因はあまり考えにくいです。

ただ、顔のむくみは中学生でもあるようです。

体質的にむくみやすい人がいます。

 

 

顔のむくみとたるみを取る方法・改善方法については、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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ラリ
顔太りは、肥満・むくみの他にどんな原因があるの?
ルル
顔太りになる原因は、他にも色々あるんだよ
代謝の良い中学生の場合は、顔太りの原因はほとんど太っていることが原因ですが、そうでなかったら他の原因を疑ってみる必要があります。
では、どんな原因があって、どのように対処すればよいのでしょう。

顔太りの原因の多くは肥満です。

肥満の人は、まず、ダイエットをして肥満を解消しましょう。

 

肥満・脂肪太り

中学生の顔太りは、大概は肥満といっていいでしょう。

太っている人ならダイエットをして痩せると、顔も痩せます。

 

ラリ
どうやって、ダイエットすればいいの?

 

ルル
中学生の肥満は、たいがいは食べ過ぎだよ

 

中学生は基礎代謝が高いので、普通に食べていれば太りません。

肥満の原因のほとんどは、カロリーオーバーです。

ダイエットをしてスッキリ痩せましょう。

 

中学生女子の食事制限なしダイエットのやり方については、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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顔は痩せにくい

顔は体の部位では、太りやすく痩せにくい場所です。

ダイエットすると、肝臓から遠い部位から順番に痩せていきます。

このことからすると、個人差はありますが、顔は一番最後に痩せるのです。

また、肥満以外にも、顔太りになる原因があります。

ここから、その事に関してお話していきましょう。

 

肥満以外の原因と小顔になる方法・対処方法

肥満以外にも顔が太っている原因があります。

当てはまるものがないかチェックしましょう。

 

むくみ

中学生の場合は、代謝が良いのであまり顔がむくむことはないのですが、体質的にむくみやすい人もいます。

また、食生活や生活習慣が原因で、むくむ人もいます。

 

食生活や生活習慣が原因

食べる物、生活の乱れでむくむ原因には次のようなものがあります。

 

1.塩分の取り過ぎ

2.就寝前に間食をする(お菓子や夜食)

3.就寝前に大量の水を飲む

 

 

 

改善方法1

塩分を取り過ぎは、塩分濃度を薄めるために体に水を溜め込みやすく、むくみやすくなります。

 

塩分は取り過ぎないようにしましょう。

就寝前に大量の水を飲むのも、むくみを引き起こしやすくなります。

夜食なども太りやすくなってしまいます。

寝る前は食べたり飲んだりしないようにしましょう。

特に、むくみやすい体質の人は気を付けましょう。

 

1日の塩分量については、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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改善方法2

顔のマッサージをしましょう。

毎日のように続けて行うことが大事です。

 

小顔マッサージは、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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改善方法3

お風呂でむくみを取る方法はおすすめです。

私はむくみやすい体質で、いつもお風呂でむくみをとっています。

お風呂は全身浴で入って、しっかりと温まりましょう。

血行が良くなって、血の巡りがよくなります。

入ったり出たりを3回以上繰り返します。

 

お風呂で顔のマッサージをすると、より効果的です。

 

顔のマッサージはいつでもよいですが、できるならお風呂の中かお風呂上りがおすすめです。

全身浴はダイエットにもよいです。

 

お風呂ダイエットのやり方は、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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顔の歪み

日常の癖によって顔に歪みが出てくることもあります。

年齢を重ねるごとに、少しずつゆがんでくるといわれています。

太っていないのに顔が大きい人は、顔の歪みが原因かもしれません。

 

顔に歪みが生じると、頬骨と側頭骨の隙間が広がって、顔がひとまわり大きくなってしまうのです。

 

最近では、歩きスマホやパソコンなどの影響によって、中学生でも顔に歪みが出る人がいます。

また、前かがみになってパソコンをしていると、顔に歪みが生じます。

左右の顔が対象になっていないか、歪んでいないか鏡を見てみましょう。

このような顔の歪みの場合は、マッサージなど自分で矯正で出来るものではありません。

小顔整体、小顔矯正がある整体院や病院で矯正してもらいましょう。

 

 

 

池袋に近い整体院は、こちらのサイトで詳しく紹介しています。池袋以外の整体院の情報も記事の最後に掲載しています。

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病気

肥満、むくみ、顔の歪みなど、原因が全く考えられない場合は、もしかすると病気が原因かもしれません。

腎臓が悪いなど、他の原因も考えられます。

その場合は、病院に行って診てもらいましょう。

 

まとめ

中学生の顔太りはほとんどが、肥満が原因ですが、肥満でない人はその他の原因を疑ってみましょう。

原因は必ずあるはずです。原因を追究して改善し、小顔を手に入れましょう。