水ダイエットにおすすめのシリカ水を厳選！飲むだけで痩せたと評判

シリカは「ケイ素」とも呼ばれていて、鉱物などの「結晶性シリカ」と、生物中に存在する「非結晶性シリカ」の2つに大別されます。シリカは、私たちの髪や爪、血管、骨、関節などの体内にも含まれています。コラーゲンの生成をサポートしたり、体内の老廃物を排出させる働きがあります。むくみ解消やデトックス効果があり、ダイエットによいとされています。

シリカは体内で生成できないので、補わなければいけません。成人1日あたり、10～40mgのシリカが消耗されます。また、体内のシリカの量は、年齢とともに減少していきます。年齢に伴う健康や美の悩みなどは、シリカも関係しているのかもしれません。

シリカ水には、有害物質を排出させるデトックス効果があります。むくみ解消して体をすっきりとさせ、ダイエットに効果があります。コラーゲン生成を手助けするので、美容効果も期待できます。

日本では一般的に、硬度が100以上の水を硬水、硬度100以下の水を軟水といいます。硬水には、便秘をよくする作用があるので、ダイエットの効果が期待できます。また、カルシウムとマグネシウムを多く含んでいるので、不足しがちなミネラルを補うことができます。

シリカは、希少なミネラル成分です。
人体にも含まれていますが、30代でになると、生まれた時に比べて、半分以下まで減少するそうです。

サルフェートは、ヨーロッパの地層に多く含まれているといわれるミネラル成分で「硫酸塩」のことを指します。
硫酸塩は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルと硫酸基が結合してできます。
サルフェートには、体にたまった有害物質を排出するデトックス効果があります。

シリカ、サルフェートの他、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラル成分が豊富に、バランスよく含まれています。どれも、ダイエットには欠かせない成分です。ダイエット期間中に、不足しがちなミネラル成分が十分に補えます。