ダイエットで飲んでも太らない人気のスムージー!1杯17kcal以下

ダイエットで食事制限をしていると、お腹がが空くのは当たり前です。我慢して続けられる人もいますが、我慢でない人もいます。

そこで、空腹をどうしても我慢できない人におすすめしたいのが、ダイエット中でも太らないスムージーです。栄養満点で、ダイエット中に不足しなちな栄養も補えます。

1杯がたったの17kcal以下なので、ダイエットスムージー置き換えにも人気が高いです。

 

目次

1.ダイエット中に飲んでも太らない人気のスムージー
1.もぎたて生スムージー
2.ビラクル
3.イージースムージー
4.ケールdeキレイ
5.出雲ハーブの酵素ドリンク

2.17kcal以下ダイエットスムージー一覧
人気おすすめダイエットスムージ5選

.ダイエットスムージーの選び方

.ダイエットスムージーをおすすめする理由

5.まとめ

a

ダイエット中に飲んでも太らない人気のスムージー

ab

♥ もぎたて生スムージー

酵水素328選もぎたて生スムージー/はるな愛も大絶賛
通常価格:5,900円
定期価格:初回1,980円
カロリー:17kcal

公式サイトで確認する
もぎたて生スムージーには、328種類以上の酵素エキスがたっぷり入っています。
酵素は代謝を促進させ、太りにくい体質へと導いてくれます。
その他、ダイエットをサポートするビタミンB1、B2などの栄養素がバランスよく含まれています。
コラーゲンも入っていて、美容にもいいです。

≪注目栄養成分≫
328種類以上の野菜や果実を発酵・熟成させた酵素エキス、18億個の乳酸菌、グルコマンナンサイリウム、コラーゲン、プランタゴオバタ、ビタミン類、鉄、葉酸、パントテン酸、ナイアシン

おすすめするポイント

  • 水を含んで膨らむプランタゴオバタを配合して腹持ちがよく、1杯でも満足感があります。
  • 10種類のミックスベリー味で美味しく、長く続けられます。
  • 発売からわずか4か月で100万杯を突破した、大人気のダイエットスムージーです。

公式サイトで詳細を見る

ab

♥ ビラクル

飲む乳酸菌【ビラクル】/話題の菌活ダイエット
通常価格:9,331円
定期価格:初回500円
カロリー:13kcal

公式サイトで確認する
ビラクルには、1杯に「101億個」乳酸菌が配合されていて腸内環境を整え、1杯で1食分のビタミンをカバーし、栄養もサポートします。
さらに、ビラクルには話題の注目成分「スラリー菌」が配合されています。
「スラリー菌」は、複数の菌を一度に取り入れることが可能で、脂肪分解効果があります。

≪注目栄養成分≫
「101億個」乳酸菌、スラリー菌、食物繊維サイリウム、ビタミン類、鉄、葉酸、パントテン酸、ナイアシン

おすすめするポイント

  • お腹の中の水分を吸収して膨らむ、食物繊維サイリウムを配合しているので、満腹感が持続します。
  • 1杯がたったの13kcalで、ダイエット中のおやつにもおすすめです。
  • 美味しいミックスベリー味で、美味しくダイエットできます。

公式サイトで詳細を見る

ab

♥ イージースムージー

イージースムージー/機能性表示食品のグリーンスムージー
通常価格:6,000円
定期価格:初回990円
カロリー:19.7kcal
公式サイトで確認する
イージースムージーは、ASIA GOLDEN STAR AWARD 2017受賞したグリーンスムージーです。
体重やお腹の脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)、ウエスト周りを減らすのを助ける機能にある、葛の花由来イソフラボンを配合しています。
脂肪を減らすのを助ける機能性関与成分を配合した、イージースムージー グリーンです。
さらに、9種の野菜と果実、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分も入って女性に大人気です。

≪注目栄養成分≫
葛の花由来イソフラボン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ

おすすめするポイント

  • 1杯で、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸の5種類のビタミンが、1日分摂れます。
  • 17kcal以下ではありませんが、それでも1食たったの19.7kcal!
  • フルーツミックスフレーバーで味や栄養バランスがよく、飲みやいです。

公式サイトで詳細を見る

ab

ケールdeキレイ

ケールdeキレイ/話題のケールが配合
通常価格:3,780円
定期価格:初回1,890円
カロリー:10~11kcal
公式サイトで確認する
ケールdeキレイは、話題のスーパーフード「ケール」を使用したスムージーです。
1食がたった10kcalとヘルシー!置き換えダイエットだけでなく、お腹が空いたときの間食、おやつにもおすすめです。
ケールには、ダイエットに必要なビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
ケール独特の苦みがなく、美味しく飲み続けられます。

≪注目栄養成分≫
ケール

おすすめするポイント

  • 「ケール」には、ビタミン、ミネラル、食物繊維だけでなく、ポリフェノール、クエン酸なども含んでいます。
  • 1杯がたったの10kcal!置き換えダイエットで飲むと、ダイエット効果をより発揮します。
  • 4つの美味しい味で、飽きずにダイエットできます。

公式サイトで詳細を見る

ab

♥ 出雲ハーブの酵素ドリンク

出雲ハーブの酵素ドリンク/358種類の植物発酵エキス
通常価格:3,888円
定期初回:1,980円
カロリー:11kcal

公式サイトで確認する

出雲ハーブの酵素ドリンクには、スーパーフードであるアサイーやカムカムをはじめ、厳選された358種類の植物発酵エキスが配合されています。
ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸など健康、美容、ダイエットをサポートする成分がぎっしり詰まっています。
また、腸内環境を整えたり、便秘改善、胃腸の病気の予防、血糖値を下げる効果があると言われている「アカメガシワ」が配合されています。
さらに、7種類の穀物と麹菌、11種のビタミンを配合しています。

≪注目栄養成分≫
358種類の植物発酵エキス、7種類の穀物、麹菌、11種類のビタミン、アカメガシワ

おすすめするポイント

  • 3g当たり、ビタミンCが960mgも含まれています。
  • 1日3g程度が、たったの約11kcalです。
  • 爽やかな柑橘系の味で、水に溶かすだけでなく炭酸やアイスティーで割っても、ヨーグルトに入れても美味しいです。

公式サイトで詳細を見る

ab

17kcal以下ダイエットスムージー一覧

人気おすすめダイエットスムージ5選
※商品名をクリックするとコースに飛びます。

商品名
もぎたて生スムージー
ビラクル
イージースムージー
ケールdeキレイ
出雲ハーブの酵素ドリンク

a

ダイエットスムージーの選び方

ダイエット中でも、どうしてもおやつが食べたいという人もいます。

でも、ダイエット中のおやつは正しく選ばないと、ダイエットどころか太ってしまいます。

間食、おやつで飲むスムージーは、20kcal以下が望ましいです。

スムージーダイエット置き換えは、カロリー、栄養成分、品質で選びましょう。

ダイエットをサポートする、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維などの栄養素を含んでいて、低カロリーのスムージーがおすすめです。

 

ダイエットスムージーをおすすめする理由

ダイエット期間中でも、飲んでも太らない飲み物はノンカロリーの飲料です。

しかし、ダイエット中でも甘いものが欲しい時、我慢しすぎると、我慢の限界を超えてしまって過食に走ることもあります。

ストレスになって、結局、続けられずに失敗することもあります。

ダイエットスムージーは栄養価が高く、ダイエットをサポートをする成分が豊富に含まれています。

さらに、低カロリーで安心しても飲めます。

おやつで飲んでも、置き換えで飲んでも、ダイエットには効果的ななのです。

 

まとめ

ここで厳選したダイエットスムージーは、1杯17kcal以下と低カロリーで、しかも栄養価が高く人気があります。

スムージーダイエットにもおすすめですが、ダイエット中の栄養を補ったり、おやつにも最適です。