ダイエットで食事制限をしていると、お腹がが空くのは当たり前です。我慢して続けられる人もいますが、我慢でない人もいます。
そこで、空腹をどうしても我慢できない人におすすめしたいのが、ダイエット中でも太らないスムージーです。栄養満点で、ダイエット中に不足しなちな栄養も補えます。
1杯がたったの17kcal以下なので、ダイエットスムージー置き換えにも人気が高いです。
目次
1.ダイエット中に飲んでも太らない人気のスムージー
1.もぎたて生スムージー
2.ビラクル
3.イージースムージー
4.ケールdeキレイ
5.出雲ハーブの酵素ドリンク
2.17kcal以下ダイエットスムージー一覧
人気おすすめダイエットスムージ5選
ダイエット中に飲んでも太らない人気のスムージー |
♥ もぎたて生スムージー
![]() 酵水素328選もぎたて生スムージー/はるな愛も大絶賛
通常価格:5,900円 定期価格:初回1,980円 カロリー:17kcal あ 公式サイトで確認する もぎたて生スムージーには、328種類以上の酵素エキスがたっぷり入っています。
酵素は代謝を促進させ、太りにくい体質へと導いてくれます。 その他、ダイエットをサポートするビタミンB1、B2などの栄養素がバランスよく含まれています。 コラーゲンも入っていて、美容にもいいです。 ≪注目栄養成分≫ ≪おすすめするポイント≫
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♥ ビラクル
![]() 飲む乳酸菌【ビラクル】/話題の菌活ダイエット
通常価格:9,331円 定期価格:初回500円 カロリー:13kcal あ 公式サイトで確認する ビラクルには、1杯に「101億個」乳酸菌が配合されていて腸内環境を整え、1杯で1食分のビタミンをカバーし、栄養もサポートします。
さらに、ビラクルには話題の注目成分「スラリー菌」が配合されています。 「スラリー菌」は、複数の菌を一度に取り入れることが可能で、脂肪分解効果があります。 ≪注目栄養成分≫ ≪おすすめするポイント≫
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♥ イージースムージー
![]() イージースムージー/機能性表示食品のグリーンスムージー
通常価格:6,000円 定期価格:初回990円 カロリー:19.7kcal あ公式サイトで確認する イージースムージーは、ASIA GOLDEN STAR AWARD 2017受賞したグリーンスムージーです。
体重やお腹の脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)、ウエスト周りを減らすのを助ける機能にある、葛の花由来イソフラボンを配合しています。 脂肪を減らすのを助ける機能性関与成分を配合した、イージースムージー グリーンです。 さらに、9種の野菜と果実、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分も入って女性に大人気です。 ≪注目栄養成分≫ ≪おすすめするポイント≫
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♥ ケールdeキレイ
![]() ケールdeキレイ/話題のケールが配合
通常価格:3,780円 定期価格:初回1,890円 カロリー:10~11kcal あ公式サイトで確認する ケールdeキレイは、話題のスーパーフード「ケール」を使用したスムージーです。
1食がたった10kcalとヘルシー!置き換えダイエットだけでなく、お腹が空いたときの間食、おやつにもおすすめです。 ケールには、ダイエットに必要なビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。 ケール独特の苦みがなく、美味しく飲み続けられます。 ≪注目栄養成分≫ ≪おすすめするポイント≫
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♥ 出雲ハーブの酵素ドリンク
![]() 出雲ハーブの酵素ドリンク/358種類の植物発酵エキス
通常価格:3,888円 定期初回:1,980円 カロリー:11kcal あ 公式サイトで確認する あ 出雲ハーブの酵素ドリンクには、スーパーフードであるアサイーやカムカムをはじめ、厳選された358種類の植物発酵エキスが配合されています。
ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸など健康、美容、ダイエットをサポートする成分がぎっしり詰まっています。 また、腸内環境を整えたり、便秘改善、胃腸の病気の予防、血糖値を下げる効果があると言われている「アカメガシワ」が配合されています。 さらに、7種類の穀物と麹菌、11種のビタミンを配合しています。 ≪注目栄養成分≫ ≪おすすめするポイント≫
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17kcal以下ダイエットスムージー一覧 |
人気おすすめダイエットスムージ5選
※商品名をクリックするとコースに飛びます。
№ | 商品名 |
1 | もぎたて生スムージー |
2 | ビラクル |
3 | イージースムージー |
4 | ケールdeキレイ |
5 | 出雲ハーブの酵素ドリンク |
ダイエットスムージーの選び方 |
ダイエット中でも、どうしてもおやつが食べたいという人もいます。
でも、ダイエット中のおやつは正しく選ばないと、ダイエットどころか太ってしまいます。
間食、おやつで飲むスムージーは、20kcal以下が望ましいです。
スムージーダイエット置き換えは、カロリー、栄養成分、品質で選びましょう。
ダイエットをサポートする、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維などの栄養素を含んでいて、低カロリーのスムージーがおすすめです。
ダイエットスムージーをおすすめする理由 |
ダイエット期間中でも、飲んでも太らない飲み物はノンカロリーの飲料です。
しかし、ダイエット中でも甘いものが欲しい時、我慢しすぎると、我慢の限界を超えてしまって過食に走ることもあります。
ストレスになって、結局、続けられずに失敗することもあります。
ダイエットスムージーは栄養価が高く、ダイエットをサポートをする成分が豊富に含まれています。
さらに、低カロリーで安心しても飲めます。
おやつで飲んでも、置き換えで飲んでも、ダイエットには効果的ななのです。
まとめ |
ここで厳選したダイエットスムージーは、1杯17kcal以下と低カロリーで、しかも栄養価が高く人気があります。
スムージーダイエットにもおすすめですが、ダイエット中の栄養を補ったり、おやつにも最適です。