短期集中で痩せるパーソナルジム人気おすすめ10選！無理せず減量できる

ダイエット専門のプライベートジムで短期間で成果を出す‼

・es three［エススリー］は完全予約制のプライベートジムで、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングし、食事のアドバイスを行います。

・通常16回のトレーニングの後に、2回のメンテナンストレーニングを無料で提供しています。

・短期間で痩せたい方には、短期集中ダイエットコースがあります。

・ウエアは無料でクリーニング！シューズ、タオルなどは無料でレンタルができます。

≪おすすめポイント≫

本気で痩せたい人におすすめ！減量プログラム実績日本一RIZAP（ライザップ）‼

・圧倒的な人気の減量プログラム実績日本一RIZAP（ライザップ）が、180を超える医療・研究機関とネットワークを構築し、トレーナーと医師のカルテに基づいたオリジナルのボディメイクプログラムを提供します。

・目標達成までの正確な期間と減量数値をシミレーションし、年齢や目標などさまざまな目的に合わせた最適なプランを提案します。

・進捗データをチームで管理し、明確な状況を把握して改善策をたてて実施します。

・毎日の食事に対して、トレーナーが改善策をフィールドバックします。

≪おすすめポイント≫

代表がプロ野球選手、アスリートの指導実績を持つパーソナルジム‼

・トレーナーの採用率は約5％で、質の高い1流トレーナーのみ在籍！トレーナーの採用は全て、トレーナー歴17年の代表が直接行っています。

・運動が苦手な方、トレーニング初心者にも丁寧に指導するので、初心者の方でも安心してトレーニングできます。

・短期間で痩せたい方向けの、2か月で-10％の体重減少を目標とするコースがあります。

・個室のプライベートジムなので、効率よくトレーニングが行えます。

・体重を落としつつ筋肉もつけて美しい身体を手に入れたい女性にもおすすめです。

≪おすすめポイント≫

短期間で健康的に痩せる完全個室のパーソナルジム‼

・リタスタイルは、目標達成率98.7％のパーソナルジム！トレーナーは全員、152時間以上の研修により、高度な技術と知識を身につけた正社員です。

・栄養管理士が監修した食事法で3食しっかり食べて痩せられ、正しい食事法も身につけられます。

・LINEで食事をサポートします。LINEでの悩み相談もできます。

・トレーニングウェアは完全無料レンタル、トレーニングの後は無料でプロテインをご提供します。

≪おすすめポイント≫

3食食べながら2ヵ月で理想の身体を目指す‼

・24/7Workoutは食事管理・体調管理・トレーニング系のあらゆる資格保有者がトレーニングをサポートします。

・駅近の好立地で通いやすく、深夜24時まで営業しています。

・卒業後も体を維持する太らない食事コントロールをサポートします。

・毎日の食事に対してアドバイスします。食事法についても相談できます。

≪おすすめポイント≫

6ヶ月間無料のスタイル保証期間付きパーソナルトレーニングジム‼

・ビーコンセプトは一人一人の目的や身体に合わせた、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案します。

・バランスシューズやパワー測定デバイスPUSHを使用したオリジナルトレーニングを実施！PUSHを導入することで、無駄な動きを排除し、より質の高い効率的なトレーニングを行えます。

・3食たべられる食事制限のない、毎日の食事をサポートします。

・リバウンドを徹底防止のため、６か月間、毎月1回1セッションが無料になるスタイル保証期間があります。リバウンド率は驚異の4％！

≪おすすめポイント≫

トレーナーも全員女性のみのパーソナルトレーニングジム‼

・リボーンマイセルフはモニター平均減量は9.4kg！パーソナルトレーナが全員女性のみの完全女性専用パーソナルジムです。

・女性のトレーナーなので、女性特有の悩みから、些細なことなど何でも気軽に相談できます。

・筋肉量が男性とは違う、女性ならではの体幹メニューを中心にトレーニングを実施し、リバウンドリスクの少ない健康を考えた低糖質ダイエットで食事をサポートします。

・個室のシャワールームやパウダールームが完備！トレーニングウエア、シューズ、タオルなど無料で貸し出ししているので、手ぶらで通えます。

≪おすすめポイント≫

本気で痩せたい方向けの女性専用のRIZAP（ライザップ）ダイエットジム‼

・減量プログラム実績日本一のRIZAP（ライザップ）の、女性専用ボディメイクサロンです。会員14万人の実績からパーソナライズされた最適なプログラムを提案します。

・女性目線のマンツーマントレーニングで適切なウエイトトレーニングを実施し、随時補正メニューを実践して総合的なボディメイクを実現します。

・減量したい、部分痩せしたいなど、それそぞれの目標に合わせて、管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事指導します。

・店舗に設備されている美容マシンや、発汗作用、脂肪燃焼作用のある美容マシンを利用できます。

≪おすすめポイント≫

ダイエットジム人気№1の女性専門プライベートジム‼

・医師が監修したプログラムで、トレーナーがマンツーマントレーニングします。

・特定の部位を痩せたいなど、希望、体力に合わせたオーダーメイドによるプログラムを提供！鍛えたい部位をピンポイントで集中トレーニング！

・お尻トレーニング専用マシンを日本で初めて開発！お尻専門、くびれ専門で評価を得ています。

・無理な食事制限、糖質制限をしない食事を、プロのトレーナーが提案します。メールで365日いつでも、生活専門トレーナーに食事についての相談ができます。

≪おすすめポイント≫