痩せない40代50代に人気の女性専用ダイエットジム10選!

食事制限や運動をしているのに、痩せないという方はいます。特に40代からは基礎代謝が落ちてきます。更年期障害のホルモンバランの乱れなど、女性にとっては、痩せにくく太りやすい体の変化が訪れる歳です。

ダイエットしても痩せないという40代、50代に人気の高いおすすめの女性専用ダイエットパーソナルジムを紹介しています。

どうしても痩せたい、本気でやせたいという方におすすめです。特定の部位太りに悩んでいる方には、部分痩せコースもあります。

 

目次

1.40代50代に人気おすすめ女性専用パーソナルジム
1.RIZAP WOMAN
2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
3.Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
4.CREBIQ
5.Rprecious(リプレシャス)
6.Naiaジム
7.ShapesGirl(シェイプスガール)
8.B-CONCEPT(ビーコンセプト)/  下半身ボディメイク

9.EXPA(エクスパ)
10.LIPTY(リプティ)

2.女性専用パーソナルジム一覧
女性専用パーソナルジム10選

3.女性専用パーソナルジムの特徴

4.女性専用パーソナルジムの正しい選び方

5.まとめ

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40代50代に人気おすすめ女性専用パーソナルダジム

性は皮下脂肪が多く、男性は内臓脂肪が多いです。

痩せる順番は、内臓脂肪から最初落ちて、次に皮下脂肪!女性は男性よりも痩せにくいのです。

どうしても痩せないという女性に、女性専門のダイエットジムを厳選しました。人気が高く、サポートも充実していておすすめです。

 

RIZAP WOMAN

女性専用マンツーマンボディメイクサロン【RIZAP WOMAN】

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本気で痩せたい人におすすめのライザップ女性専用ダイエットパーソナルジム

・全国14万人の会員実績をもとにパーソナライズされた、最適なプログラムをご提案します。

・それぞれの目標に合ったプログラムを作成し、女性目線のトレーニングを実施します。

・プログラム期間中は、RIZAP WOMANに設備されている、美肌に導く美容マシン、発汗作用、脂肪燃焼作用のある先進の美容マシンが利用できます。

生活習慣を参考にしながら減量したい、部分痩せしたいなど、それそぞれの目標に合わせて、管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事指導します。

・専属のトレーナーが姿勢を確認し、随時補正メニューを実践して、総合的なボディメイクを実現します。

・店舗やオンラインでいつでも相談でき、アドバイスを受けられます。

・無料カウンセリングでは、RIZAP独自のナビゲーターでどれだけ痩せられるかシミレーションし、あなた専用のダイエット設計をします。

≪おすすめポイント≫

  • リバウンド保険があります
  • 先進のコラーゲンマシンでお肌のケアもできます
  • 30日間無条件全額返金保証
コース
美ボディメイクコース
・モデルプログラム
・モデルボディメイク
・産後ダイエット
・ブライダル直前ダイエットペアシェイプアッププログラム
・ペアセッション
コース 料金 回数
美ボディメイクコース 入会金50,000円+コース料金298,000円=348,000円(月々9,900円~) 1回50分×16回/2ヶ月
ペアシェイプアッププログラム 入会金100,000円+コース料金398,000円=498,000円(2名分)(2名分 月々14,400円~) 1回50分×16回/2ヶ月
タイプ 女性専門マンツーマンボディメイクサロン
住所 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F(新宿店)
アクセス 新宿駅東口 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
店舗 銀座店、新宿店、上野店、池袋西口店
※チェック 万が一、リバウンドしてしまった場合、2ヶ月間のプログラムを無料で提供する、日本初の「リバウンド保険」をご用意

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)

リバウンドしないダイエットジム「ビーコンセプト」

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業界初のスタイル保証でリバウンドを徹底防止するパーソナルトレーニングジム

・ベストボディジャパン優勝者監修によるプログラムを基に、あなた専用にメニューをカスタマイズし、卒業までしっかりとサポートします。

・コース終了後、業界最長の6ヶ月間の無料トレーニングが付きます。

・トレーニング期間中にリバウンド対策期間を設けて、リバウンドを徹底防止します。リバウンド率が驚異の4%!

・スピード計測器を導入して、無駄な動きを排除し、より質の高い効率の良いトレーニングを実施します。

・3食しっかり食べられる、食事制限のないライフスタイルに合わせた食事指導をします。

・バランスシューズ・特殊デバイスを駆使してのウェイトトレーニング!毎日の食事をサポートします。

・完全個室のマンツーマン式のプライベートジムで、シャワーやトイレを一人で独占でききます。

≪おすすめポイント≫

  • スタイル保証サービス
  • リバウンド対策期間を設定
  • パワー測定デバイスを導入
コース 料金 回数
リバウンド対策期間付きプログラム 入会金37,000円+月100,800円×2ヶ月+6ヶ月間スタイル保証期間(分割払:9,234円~) 1回75分×16回
モニタープラン 入会金無料+月82,600円×2ヶ月 1回75分×16回
タイプ 女性専用個室ダイエットジム
住所 東京都新宿区西新宿7-7-28(新宿店)
アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩7分
営業時間 7:00~23:00
店舗 東京都 11店舗、神奈川県 2店舗、埼玉県 2店舗、関西 4店舗、東海 1店舗、北海道 1店舗
※チェック コース料金10%OFFキャンペーン・当日入会キャンペーン(入会金17,000円OFF)・他社乗り換えキャンペーン(入会金13,000円OFF+コース料金10%OFF 最大10万円


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Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

部分痩せもできるダイエットパーソナルジム「リボーンマイセルフ」

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女性の身体を熟知した女性パーソナルトレーナーがサポート

・リボーンマイセルフはパーソナルトレーナーも女性のみの、完全女性専用パーソナルトレーニングジムです。

・女性のトレーナーなので、女性特有の悩みやトレーニングから食事まで、何でも気軽に相談できます。

・男性とは筋肉量が違う女性ならではの、体幹メニューを中心としたトレーニングをします。

・リバウンドリスクの少ない、健康を考えた低糖質ダイエットで食事のサポートをします。

・女性専用パーソナルトレーニングジムでは、国内最多の店舗数!近くの店舗で通うことができます。

・トレーニングウエア、シューズ、タオルなど無料貸し出しで、手ぶらで通えます。

・モニター平均減量9.4kg!部分痩せもでき、痩せるだけでなく美しいボディ作りもできます。

・個室のシャワールームやパウダールームも完備!トレーニングしやすい環境が整っています。

≪おすすめポイント≫

  • パーソナルトレーナーも全員女性
  • 部分痩せコースがある
  • 30日間全額返金保証あり
コース
ダイエットコース
・短期集中コース
・ベーシックコース
・プレミアムコース部分痩せコース
・お腹痩せ
・足痩せ
・小尻

メンテナンスコース
・2ヶ月コース
・4ヶ月コース
・8ヶ月コース

コース 料金(エリア1)入会金一律38,000円 回数
短期集中コース 97,600円 全8回、30日間
ベーシックコース 186,000円 全16回、60日間
プレミアムコース 265,000円 全24回、90日間
お腹痩せコース 144,000円 全18回、65日間
脚痩せコース 222,000円 全20回、70日間
小尻コース 222,000円 全20回、70日間
メンテナンス2ヶ月コース 87,800円 全8回、60日間
メンテナンス4ヶ月コース 165,900円 全16回、120日間
メンテナンス8ヶ月コース 288,000円 全32回、240日間
タイプ ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム
住所 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F (新宿店)
アクセス 新宿駅 西口 徒歩5分
営業時間 平日:10:00~22:00 土/日/祝:9:00~19:00 ※店舗によって異なります
店舗 全国44店舗
※チェック 全額返金制度あり。いかなる理由であっても、初回セッションから30日以内に退会手続きを行う場合は、退会の際、返金します。


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CREBIQ

たった2ヶ月でウエスト-19cm!女性専用パーソナルジム【CREBIQ】

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きれいなくびれ、美しいラインが作れるパーソナルトレーニングジム

・フィギュアチャンピオンがプログラムを監修し、マンツーマンで個人指導します。

・CREBIQのトレーナーはフィットネス大会での入賞者も多数在籍し、一人ひとりを完全サポートして、理想的な結果に導きます。

・専任の管理栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導し、LINEで気軽に相談できます。

・トレーニングウェア・タオルなどは無料で貸出し、プロテインも料金に含まれています。

・管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーが、メールで自宅でも簡単に実践できる、リバウンドしないメンテナンス法などの知識も提供します。

≪おすすめポイント≫

  • 個別カウンセリングあり
  • 安心のアフターフォローあり
  • 店舗は最寄り駅から徒歩5分以内の好立地
コース
スタンダードコース

デイタイムコース

のりかえ割コース
・のりかえ割スタンダード10
・のりかえ割スタンダード16
・スタンダード2(お手軽月額制)
・スタンダード4(お手軽月額制)3
・のりかえ割デイタイムコース10
・のりかえ割デイタイムコース16

コース 料金 回数
スタンダードコース 入会金30,000円+コース料金196,000円(分割払:8,700円~) 全16回
デイタイムコース 入会金30,000円+コース料金149,800円(分割払:6,900円~) 全16回 月〜金  10:00〜18:00
のりかえ割スタンダード10 入会金無料+コース料金98,000円 全10回
のりかえ割スタンダード16 入会金無料+コース料金149,800円 全16回
スタンダード2(お手軽月額制) 入会金無料+コース料金22,000円 1ヶ月
スタンダード4(お手軽月額制) 入会金無料+コース料金42,000円 1ヶ月
のりかえ割デイタイムコース10 入会金無料+コース料金93,100円 全10回 月〜金  10:00〜18:00
のりかえ割デイタイムコース16 入会金無料+コース料金142,310円 全16回 月〜金  10:00〜18:00
タイプ 女性限定パーソナルトレーニングジム
住所 東京都新宿区代々木2丁目6−7 セイチビル 6階(新宿店)
アクセス 都営新宿線 新宿駅 徒歩1分
営業時間 月〜金:10:00〜23:00 土・日・祝:10:00〜19:00
店舗 池袋店、上野店、表参道店、大宮店、新宿店、品川店、銀座店
※チェック 無料カウンセリングの当日入会で、入会金50,000円が半額キャンペーン実施中!お得なデイタイムコース、のりかえ割コースあり


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Rprecious(リプレシャス)

Rprecious(リプレシャス)/元RIZAOのトレーナーがマンツーマン指導

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入会金0円、無料リバウンドサポートがあるパーソナルジム

・元RIZAP(ライザップ)のトレーナーが代表、完全オーダーメイドのパーソナルジムです。

・入会金0円で、女性専用パーソナルジムで地域最安値!

トレーナーは全員NSCAなどの国際資格保有!経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導します。

・卒業後、2ヶ月間毎月1回の無料トレーニング、1ヶ月の無料メールサポート付きで、生涯継続できる知識を身につけられます。(ダイエットコース、ボディメイクコース)

・毎日のLINEでのお食事報告に詳しくフィードバックし、また、精神的なメンタルサポートも行います。

・お子様連れOKで、安心してトレーニングできます。

≪おすすめポイント≫

  • 無料リバウンドサポートあり
  • 子供連れOK
  • 初回と中間に無料カウンセリングあり
コース
クイックコース

ダイエットコース

ボディメイクコース

コース 料金 回数
クイックコース(1ヶ月) 入会金0円+コース料金24,900円 50分×4回(1ヶ月)
クイックコース(2ヶ月) 入会金0円+コース料金79,200円 50分×8回(2ヶ月)
ダイエットコース 入会金0円+コース料金158,400円 50分×16回(2ヶ月)
ボディメイクコース 入会金0円+コース料金228,400円 50分×24回(3ヶ月)
タイプ 女性専用パーソナルジム
住所 さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F(西口店)
アクセス 大宮西口徒歩8分
営業時間 9:00〜23:00
店舗 氷川参道本店、西口店、新宿店(グループ店)、横浜西口店(グループ店)
※チェック 3ヶ月間の無料リバウンドサポート付き。無料体験あり


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Naiaジム

今話題の女性専用の美尻ジム!【Naiaジム】

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スタイル保証・くびれ保証があるダイエットジム

・ランキング6部門制覇した、話題の実力派ジム!ただ痩せるだけでなく、特定の部位を引き締めたいなど、希望や体力などに合わせた最適なプログラムを提供します。

・糖質制限なし、無理な食事制限をしない食事を、プロのトレーナーが提案します。

・365日メールで、食事に関していつでも生活専門トレーナーに相談できます。

・日本初のウエスト減少率10%を保証し、達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられます。(ボディメイクコース3ヶ月以上適用)

・プログラム終了後、1年間、毎月のセッションが無料になるスタイル保証があります。(プレミアムコース3ヶ月以上適用)

・完全オーダーメイドによるあなただけの専用メニューを作り、目標のボディを叶えることに徹底したプログラムを提供します。

≪おすすめポイント≫

  • くびれ保証あり
  • スタイル保証あり
  • 子供連れOK
コース
クイックコース

ボディメイクコース

プレミアムコース

コース 料金 回数
クイックコース 入会金48,000円+コース料金196,000円~ 40分×週1回(2ヶ月~)
ボディメイクコース 入会金48,000円+コース料金296,000円~ 50分×週2回(2ヶ月~)
プレミアムコース 入会金48,000円+コース料金396,000円~ 60分×24回(2ヶ月~)
タイプ 女性専用の美尻ジム
住所 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩6分
営業時間 9:00~24:00
店舗 新宿店、銀座店、恵比寿店
※チェック ウエスト減少率10%が達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられます。9月特別キャンペーン(10,000円の体験トレーニング無料&入会金半額)があります。


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ShapesGirl(シェイプスガール)

おぜきとしあき監修女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl】

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多くのトップモデル・芸能人が体験しているダイエットジム

・メディアで活躍のパーソナルトレーニングのおぜきとしあき監修の、女性にやさしい、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

・男性に比べて筋肉をつけるのがとても難しく、痩せること自体が根本的に難しい女性のボディメイクに必須の「シセトレ」で、効率良くサイズダウンして痩せます。

・オリジナルメソッド「シセトレ」によって筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせて太りにくい身体づくりもします。

・体重を減らすことだけでなく、女性らしい美しさを最大限に生かすダイエットを実施します。

≪おすすめポイント≫

  • 太りにくい身体づくりができる
  • 美しく痩せて、リバウンドしない体質に変えていく
  • 年齢に関係なくボディメイクできる
コース
モデルダイエットコース
モデルダイエット lightコース
ミラクルシェイプコース
ヘルシーボディメイクコース
トライアルコース
モニターコース
特別キャンペーン
コース 料金 回数
モデルダイエットコース 入会金20,000円+コース料金300,000円 70日間 週2回
モデルダイエット lightコース 入会金20,000円+コース料金240,000円 60日間 週2回
ミラクルシェイプコース 入会金20,000円+コース料金250,000円 30日間 週3回
ヘルシーボディメイクコース 入会金20,000円+コース料金280,000円 70日間 週2回
トライアルコース 入会金20,000円+コース料金100,000円 3回
モニターコース モデルダイエットコースが最大10万円割 70日間 週2回
特別キャンペーン 日々変動 日々変動
タイプ 女性専用パーソナルトレーニング(ボディメイク、ダイエット)
住所 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102(渋谷本店)
アクセス 渋谷駅西口から徒歩8分
営業時間 9:30~22:00
店舗 渋谷本店、大阪梅田店、京都店、神戸三宮店、熊本店、三重・津店、沖縄店、宮古島店、千葉・津田沼南口店、津田沼北口店、岐阜店、シドニー店、ハワイ店
※チェック ジム見学


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B-CONCEPT(ビーコンセプト)/  下半身ボディメイク

女性向け下半身ボディメイクスタジオ「B-CONCEPT 」

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女性向け下半身ボディメイクプライベートジム

・ビーコンセプトは、女性向け下半身のボディメイクスタジオです。

・痩せても足だけが痩せない、ヒップが下がってるなどの悩みがある方に、女性が憧れるシルエットを実現するプログラムを提供します。

・姿勢を良くすること、骨盤から矯正することで太もも痩せに繋げます。

・スピード計測機PUSHを導入して、無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行います。

・卒業後のリバウンドを防止するため、6か月間アフターフォロー追加プランを格安で提供する、リバウンド防止キャンペーンがあります。

・完全個室でシャワー・トイレを一人で使用できます。

・トレーニングはマンツーマンで行い、専属トレーナーが、毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

≪おすすめポイント≫

  • リバウンド防止キャンペーン
  • スピード計測機PUSHを導入
  • 脚痩せ、太腿痩せ、ヒップアップ、くびれを作りたい方におすすめ
コース
ダイエットコース

ダイエットモニターコース

美容運動コース

コース 料金 回数
ダイエットコース 入会金無料+97,600円×2ヶ月 1回75分×16回
ダイエットモニターコース 入会金無料+82,600円×2ヶ月 1回75分×16回
美容運動コース 入会金無料+48,800円×2ヶ月 1回45分×16回
タイプ 女性向け下半身ボディメイクスタジオ
住所 東京都新宿区西新宿7-7-28(新宿店)
アクセス 新宿駅 B16出口 徒歩7分
営業時間 7:00~23:00
店舗 東京都 11店舗、神奈川県 2店舗、埼玉県 2店舗、関西 4店舗、東海 1店舗、北海道 1店舗
※チェック 入会金50,000円 →0円、コース料金10%OFFキャンペーン実施中。乗り換えキャンペーンでコース料金10%OF ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中


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EXPA(エクスパ)

RIZAP監修!月額制通い放題女性専門ボディメイクスタジオ・EXPA(エクスパ)

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プログラム実績日本一のRIZAP(ライザップ)から誕生した女性専用フィットネスジム

・引き締めたい部位に応じた、多様なプログラムがあります。

・目標に合わせて、食事や効果的な運動をアドバイスします。

・月1回1対1でカウンセリングがあり、コーチが一人一人を徹底サポートします。

・暗闇空間とカラフルな照明で、ノリのいい音楽に合わせて楽しく踊っている感覚で痩せられる

・タオルやウエアは無料貸し出しで、手ぶらで通えます。

≪おすすめポイント≫

  • 月1回無料カウンセリング実施
  • 栄養学を学べる
  • 一人一人に合ったプロセスを提案
コース
フルタイムコース

デイタイムコース

コース 料金 利用可能日
フルタイムコース 入会金10,000円+15,555円/月(六本木:18,000円/月) 月~日曜日(週1日定休日あり)
デイタイムコース 入会金10,000円+12,222円/月(六本木:15,000円/月) 月~金曜日
タイプ 女性専門ボディメイクスタジオ
住所 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F(銀座店)
アクセス 東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分、日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
営業時間 フルタイム:7:00~23:00 デイタイム:17:00~17:00
店舗 梅田、横浜、心斎橋、松戸、原宿、西葛西、六本木、溝の口、大宮、八王子、大森、銀座、高田馬場、池袋
※チェック 無料ダイエット診断当日に入会した方は入会金0円。12ヶ月継続なら、初月0円&初月解約自由保証付き


500円体験または無料ダイエット診断に申し込む

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LIPTY(リプティ)

RIZAPプロデュースの新ダイエットヨガ!「LIPTY」

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プログラム実績日本一のRIZAP(ライザップ)がプロデュースした、新ダイエットヨガ

・音楽に合わせて、筋トレ、ストレッチ、ヨガを組み合わせた新しいヨガプログラムです。

・初級者~上級者まで、RIZAP開発の筋トレヨガプログラムを、10種類以上用意してあります。

・ヨガ以外にも、普段の生活の過ごし方までサポートします。

・生活に合った食事内容を提案し、食事作り、外食など、一生使える食の知識が身につきます。

・音楽に合わせて体を動かすので、45分間があっという間です。音楽を楽しみながら痩せられます。

≪おすすめポイント≫

  • 月1回無料カウンセリング実施
  • 正しい食生活が身に付く
  • 月額制でお得なコースもあります
コース
フルタイムコース

デイタイムコース

モーニングタイムコース

コース 料金 利用可能日
フルタイムコース 入会金10,000円+15,555円/月(六本木:18,000円/月) 火~日曜日
デイタイムコース 入会金10,000円+12,222円/月(六本木:15,000円/月) 火~金曜日
モーニングタイムコース 入会金10,000円+9,000円/月(池袋店限定) 火~金曜日
タイプ 女性専門ボディメイクホットヨガ
住所 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F(池袋店)
アクセス JR「池袋駅」東口徒歩2分
営業時間 フルタイム:7:00~23:00(定休日:月) デイタイム:17:00~17:00(定休日:月・土・日) モーニングタイム:7:00~10:00(定休日:月・土・日)
店舗 六本木、池袋、ワイキキ
※チェック 12ヶ月継続の方対象、初月0円、さらに当日入会で入会金0円キャンペーン


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女性専用パーソナルジム一覧

 

女性専用パーソナルジム10選
※パーソナルジムをクリックするとコースに飛びます。

ダイエット・パーソナルジム
RIZAP WOMAN
2  B-CONCEPT(ビーコンセプト)
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
CREBIQ
Rprecious(リプレシャス)
Naiaジム
ShapesGirl(シェイプスガール)
B-CONCEPT(ビーコンセプト)/  下半身ボディメイク
EXPA(エクスパ)
10 LIPTY(リプティ)

 

女性専用パーソナルジムの特徴

女性専用ダイエットジムは、一般のダイエットジムとは違う特徴があります。

 

男性と女性とは筋肉のつき方、脂肪のつき方、筋肉量などが違います。

 

女性に合ったトレーニングを取り入れたりしている、女性専用ダイエットジムもあります。

女性がトレーニングしやすいように空間やデザインにこだわりをもったり、シャワールームやパウダールームなど、必要なアニメティが完備されているジムもあり、女性が通いやすいように考えています。

子供連れでもOKや託児所もあるジムもあるので、小さなお子さんを持つママさんは確認しましょう。

 

また、トレーナーが全員女性のジムもあるので、男性の目を気にする方は向いています。

 

女性特有の悩みなど、男性に話せないこともあるので、トレーナーが女性だと相談しやすいです。

 

女性専用パーソナルジムの正しい選び方

ダイエットジムの選び方を間違えると、ダイエットに失敗することもあります。

 

≪ダイエットジムの選び方・チェックポイント≫

  • 自分の希望や目的に合っているか
  • 料金とトレーニング、サービス、サポートなどが見合っているか
  • トレーニングの質の高さ
  • トレーナーの技術、知識など質の高さ
  • ジムの環境、雰囲気
  • サポート体制やサービス

 

ダイエットジムを選ぶ時は、優先順位を決めておくと選びやすいです。

① 安い料金を最優先する

② 高くても痩せることを最優先する

この2つで選び方が違ってきます。

安い料金を優先するなら、安くてもトレーニングの質が高く実績があるジムを選びましょう。

高いジムなら、料金に見合ったサービス、サポート、保証があり、確かな実績があるジムを選びましょう。

 

まとめ
年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきます。特に、女性は更年期障害になると、体に大きな変化が現れます。
リバウンドを繰り返す人も少なくないです。どうしても痩せない方は、ダイエットのプロに相談することをおすすめします。