ダイエット専門のパーソナルジムがたくさんありますが、高いおかねを払ったのに、痩せなかったという事もあります。
本気で確実に痩せたい人におすすめの、人気の高い安いパーソナルジムを紹介します。
回数券やチケット制のジムもあるので必見です。
痩せるだけでなく、料金の安いパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。
痩せる&安いパーソナルジム人気おすすめ
痩せる実績のある、人気が高くて安いダイエットジムを厳選しました。
男性、女性どちらにもおすすめです。
かたぎり塾
かたぎり塾 低価格のプランで痩せる【かたぎり塾】 回数券・チケットのあるパーソナルジム‼ ・専門の理学療法士が監修し研修にも携わっているため、痩せるだけでなく体の機能を改善することも可能です。 ・完全個室のマンツーマン制で、有資格のトレーナーが指導します。 ・アロマセラピストがダイエットやパーソナルトレーニングの効果を高めるアロマを厳選して導入しています。 ・回数券・無制限のチケットもあるので自分のペースでトレーニングできます。 ✔ サポート・サービス ・ウェア、シューズ無料 ≪ここがポイント≫
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AppleGYM
今話題のマンツーマンジム(AppleGYM) 日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム(AppleGYM) 美スタイルメソッドでキレイに痩せる‼ ・日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、現在も多くの女優、モデル、芸人、アイドルなどが通っています。 ・骨格レベルでアプローチする最新のトレーニング手法「海外式ボディメイク」で理想のボディを手に入れられます。 ・業界最安水準!4回から始められるので安心して通えます。 ・完全オーダーメイドトレーニングで体や悩みに合わせたメニューを価格と通い場所で提供します。 ✔ サポート・サービス ・トレーナー専任制 ≪ここがポイント≫
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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
The Exercise Coach(エクササイズコーチ) アメリカで話題のThe Exercise Coach(エクササイズコーチ) アメリカで大人気のAIマシン主導のオリジナルトレーニング‼ ・エクササイズコーチは、人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれるダイエットジムです。 ・エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンで、1回20分と短時間のトレーニングで効率的なダイエットが実践できます。 ・マシンが最適なトレーニングを提供し、最大限の効果を発揮する効率的なトレーニングが可能です ・持ち物は一切不要でトレーニングができ、好きな時間・タイミングに予約してトレーニングできます。 ✔ サポート・サービス ・ウェアもシューズも無料レンタル ≪ここがポイント≫
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パームス
パームス 低価格×カフェ併設の完全個室パーソナルトレーニングジム 高品質のトレーニングを低価格で提供するパーソナルトレーニングジム‼ ・業界最高品質の高性能マシン「タフスタッフ」を導入し、有資格者が教える高品質のトレーニングを提供しています。 ・有資格者のトレーナーがトレーニングし、栄養学的研究を基に専門スタッフが食事をプログラムします。 ・体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する、HIITトレーニングをとり入れています。 ・HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼!さらに、トレーニング後のストレッチやフットケアで、トレスホルモン「コルチゾール」を抑えます。 ✔ サポート・サービス ・ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル ≪ここがポイント≫
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RITA-STYLE(リタスタイル)
RITA-STYLE(リタスタイル) RITA-STYLE/完全個室マンツーマン 短期間で健康的に痩せられるパーソナルトレーニングジム!! ・目標体重達成率98.7%!トレーナーが全員正社員のトレーニングジムです。 ・ダイエット成功まで、二人三脚で寄り添うサポートをします。LINEで悩み相談もできます。 ・管理栄養士が監修した食事法で、3食たべながら健康的に痩せられます。 ・完全個室で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。 ✔ サポート・サービス ・LINEで悩みの相談ができる ≪ここがポイント≫
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CALORIE TRADE JAPAN GROUP
CALORIE TRADE JAPAN GROUP 全国展開中のダイエットパーソナルジム 急成長中! プログラム・プランが豊富で安いパーソナルジム‼ ・全員が有資格プロトレーナーのパーソナルジムで、トレーナーは正社員です。 ・カロリートレドジャパンは卒業後はアフターフォローがあります。 ・ラインでの食事指導では、食事を写真や文章で送ることで専属トレーナーが毎日フィールドバッグします。 ・6つのプログラム・3つのプランから目的に合ったコースを選べます。 ✔ サポート・サービス ・卒業後のアフターフォロー ≪ここがポイント≫
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MIYAZAKI GIM ミヤザキジム
MIYAZAKI GIM ミヤザキジム 少数精鋭で質が高いパーソナルトレーニングジム【MIYAZAKI GYM】 トレーナー歴17年のベテラントレーナーが代表のパーソナルジム!! ・代表はダルビッシュや松坂大輔などの指導実績があり、トレーニングの著書も出版しています。 ・週1~2回のパーソナルトレーニングと食事制限で、2か月で-10%の体重減少を目標に取り組む短期間で痩せたい方向けの短期集中ダイエットがあります。 ・一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラム!ダイエットやボディメイクを中心とした様々なプログラムを用意しています。 ・少数精鋭、質の高い1流のベテラントレーナーがトレーニングを担当し、個室のプライベートジムなので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。 ✔ サポート・サービス ・全額返金保証あり ≪ここがポイント≫
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女性専用パーソナルジム人気おすすめ
それぞれ特徴があるので、しっかりとチェックしましょう。
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
Reborn Myself(リボーンマイセルフ) トレーナーが全員女性の「リボーンマイセルフ」 モニター平均減量9.4kg!最大減量18kgの女性専用ダイエットジム!! ・トレーナーが全員女性なので、男性の目を気にせずトレーニングに集中でき、女性特有の悩みなど何でも相談できます。 ・リバウンドリスクの少ない、健康を考えた低糖質ダイエットで食事や生活習慣の改善などもサポートします。 ・女性ならではの、体幹メニューを中心とした女性専用のトレーニングメニューを実施! ・コースが豊富にあり、目的に合わせて選べます。部分痩せコースもあります。 ✔ サポート・サービス ・モニター参加で30%OFF ≪ここがポイント≫
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Rprecious(リプレシャス)
Rprecious(リプレシャス) Rprecious(リプレシャス)/元RIZAOのトレーナーがマンツーマン指導 大手ジムにはない無料リバウンドサポート付きのパーソナルジム‼ ・リプレシャスの代表は、元RIZAO(ライザップ)で店舗責任者、研修を担当者!様々な経験をしてきています。 ・卒業後2ヶ月間月1回の無料トレーニング、1ヶ月の無料メールサポート、合計3ヶ月間の無料リバウンドサポートがあります!リバウンドが心配な方も安心毎! ・完全オーダーメイドのトレーニングで、目標に合わせた食事指導をします。 ・初回栄養カウンセリング、中間カウンセリングを実施し、毎日、LINEでの食事報告に詳しくフィールドバックします。 ✔ サポート・サービス ・3ヶ月間の無料リバウンド防止 ≪ここがポイント≫
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ファディー
ファディー 女性専用AIパーソナルトレーニングジム AIを活用した最新のパーソナルフィットネスジム‼ ・最先端のAIマシンを活用して、あなたに合ったトレーニングをトレーナーがサポートします。 ・AIによる分析とトレーナー指導付で、短時間の運動で効率的にトレーニング! ・予約不要で通い放題!365日、早朝~深夜までオープンしています。 ・トレーナーによる定期カウンセリングでより適したエクササイズをご提案します。 ✔ サポート・サービス ・定期ウンセリング ≪ここがポイント≫
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CREBIQ
CREBIQ たった2ヶ月でウエスト-19cm!女性専用パーソナルジム【CREBIQ】 ボディメイクの達人が全プログラムを監修‼ ・CREBIQは、目標・生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て、女性のあらゆる悩みが解決できるようプログラムを提案します。 ・CREBIQのトレーナーは、マースタイルアワードなどのフィットネス大会での入賞者も多数在籍しています。 ・専任の管理栄養士がメールで食生活をマンツーマンで指導し、LINEで相談もできます。 ・4年連続フィギュアチャンピオンの代表が、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作っています。 ✔ サポート・サービス ・プロテイン提供 ≪ここがポイント≫
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パーソナルジム一覧
男性・女性パーソナルジム8選
※パーソナルジムをクリックするとコースに飛びます。
№ | ダイエット・パーソナルジム |
1 | かたぎり塾 |
2 | 今話題のマンツーマンジム(AppleGYM) |
3 | The Exercise Coach(エクササイズコーチ) |
4 | パームス |
5 | RITA-STYLE |
6 | CALORIE TRADE JAPAN GROUP |
7 | MIYAZAKI GIM (ミヤザキジム) |
女性専用パーソナルジム4選
※パーソナルジムをクリックするとコースに飛びます。
№ | ダイエット・パーソナルジム |
1 | RebornMyself(リボーンマイセルフ) |
2 | Rprecious(リプレシャス) |
3 | ファディー |
4 | CREBIQ |
パーソナルジムの正しい選び方
ダイエット専門のパーソナルジムに通う目的は、第一に痩せることです。
自分でダイエットする自信がない、ダイエットに失敗している、リバウンドしてまった人などにおすすめです。
ジムに通うことで、太らない正しい食事法やトレーニング法を学ぶことができます。
また、部分痩せしたい、モデルのような体型になりたい方にはボディメイクに特異なパーソナルジムもあります。
ダイエットを選ぶ時は次のようなことを注意しましょう。
≪ダイエットジムの選び方≫
- 自分の目的に合っているか
- ジムの環境、トレーナーが合っているか
- サービス、サポートのチェック
自分の目的に合っているか
短期集中で痩せるのを得意とするジムや、ボディメイクを得意とするジムなどさまざまなダイエットジムがあります。
自分の目的を達成するのに、実績がある、評価が高い、人気が高い、それを得意とするなどのジムを選び、コースを選択しましょう。
短期間で痩せたい、痩せるだけでなく筋肉量を増やしたい、部分痩せしたい、10キロ痩せたいなど無料カウンセリングで目的を話し、内容をしっかりと聞いて、疑問がある場合は納得のいくまで尋ねてみましょう。
また、食事制限はあるのか、どのようなトレーニングがあるかなどもしっかりと聞いて、自分でも続けていける内容なのかも確認することが大事です。
ジムの環境、トレーナーが合っているか
ジムによって環境や雰囲気が違います。
トレーナーも自分に合う、合わないがあります。
カウンセリングでジムの雰囲気や、トレーナーの対応などもチェックして、通いやすいかチェックしましょう。
サービス、サポートのチェック
初心者には、サポート体制やサービスが充実しているダイエットジムがおすすめです。
ただし、サービス、サポートを省いている分、価格を安く設定しているジムもあります。
価格とサービス、サポートが釣り合っているか判断することも大事です。
自分に必要なサービス、サポート体制があるかも、ダイエットジムを選ぶ判断材料にしましょう。
まとめ
ダイエットジムは決して安いわけではありません。お高くつきます。
価格が安くても、痩せられないジムを選ぶと、払ったお金は無駄になります。
パーソナルジムは「痩せられるジム」を前提に、正しく選びましょう。