東京にはダイエット専門のパーソナルジムがたくさんあります。しかし、高いおかねを払ったのに、痩せなかったという事もあります。
本気で確実に痩せたい人におすすめの人気の高い、東京の痩せるダイエットジムを紹介します。結果を重視して、料金の安いジムから高いジムまでまとめてあります。
無料カウンセリングもあるので、まず話を聞いて自分に合ったダイエットジムを選びましょう。
目次
1.東京の痩せるダイエットジム人気おすすめ
1.MIYAZAKI GIM (ミヤザキジム)
2.Bodyke
3.Lyubovi
4.es three(エススリー)
5.RIZAP(ライザップ)
6.RITA-STYLE
7.BEYOND
8.FORZA (フォルツァ)
2.東京の痩せる女性専用ダイエットジム人気おすすめ
1.Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
2.Naiaジム
3.RIZAP WOMAN
4.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
3.東京のダイエットジム一覧
男性・女性ダイエットジム8選
女性専用ダイエットジム4選
東京の痩せるダイエットジム人気おすすめ |
痩せる実績のある、人気の高い東京のダイエットジムを厳選しました。男性、女性どちらにもおすすめです。
MIYAZAKI GIM ミヤザキジム
![]() トレーナー歴17年のベテラントレーナーが代表のパーソナルジム!! ・代表はダルビッシュ有、松坂大輔などの指導実績!トレーニングの著書も出版 ・週1~2回のパーソナルトレーニングと食事制限で、2か月で-10%の体重減少を目標に取り組む、短期間で痩せたい方向けの短期集中ダイエットがあります。 ・ダイエットやボディメイクを中心とした様々なプログラムを用意!中高年向けのダイエットコースもあります。 ・一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラム! ・少数精鋭、質の高い1流のベテラントレーナーがトレーニングを担当します。 ・個室のプライベートジムなので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。 ✔ サポート・サービス ・全額返金保証あり ・体験レッスンを5,000円で受けられます ≪ここがポイント≫
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Bodyke
![]() 糖質制限無し、食事制限なしで痩せられるダイエットジム!! ・ダイエットコンシェルジュ主催のベストジムアワードを受賞しているダイエットジムです。 ・採用率2.7%のプロのトレーナーがマンツーマントレーニングします。 ・全額返金保証、リバウンド保証(最大2年間のフォロー)など10の保証があります。 ・おやつも白いご飯もOK!1日3食美味しく食べても痩せられる、独自の食事プログラムで、LINEで一人一人に合った食事法をサポート! ・80本以上のBodykeメソッドのWeb講座を、プロウラム終了後も観れます。 ・60日間、毎日ダイエットに関する情報をLINEで配信!自宅でのサポートも充実しています。 ・プログラム期間は、どの店舗も利用可能です。都合によって店舗を変えられます。 ・完全個室のプライベートジムなので、誰にも見られず落ち着いてトレーニングができます。 ✔ サポート・サービス ・ウェア、タオルは無料貸し出し ・ミネラルウォーターが無料 ・無料トレーニングが初回0円 ・LINEで相談できる ・お客様相談窓口で相談できる ≪ここがポイント≫
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Lyubovi
![]() 一生アフターサポートがついてるパーソナルジム!! ・94%の人が体重を維持しているダイエットジムです。 ・2ヶ月間のダイエットコース終了後、月1回まで無料トレーニングをサポートし、リバウンドを徹底防止します。 ・卒業後も分からないことはLINEで無料相談できます。 ・適度な食事制限をしながら無理のない可能な範囲での、リバウンドしにくい食事をアドバイスします。 ✔ サポート・サービス ・24時間365日相談可能! ・トレーニングウエア、タオルの無料貸し出し ・水素水無料 ・一生アフターサポート ≪ここがポイント≫
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esthree(エススリー)
![]() 専属トレーナーによる完全プライベート指導で短期間で成果を出す!! ・日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が、食事管理とトレーニングの手法を開発! ・有資格トレーナーが運動、食事、生活習慣改善まで2ヶ月間徹底サポートします。 ・完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング!人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。 ・毎食の報告に対して、食事に関するアドバイスを行います。 ✔ サポート・サービス ・ダイエットコース終了後、リバウンド防止のため2回(月1回)メンテナンストレーニングを無料で提供 ・東京の吉祥寺店、新宿店には託児所サービスがあります ・ウェアの無料クリーニング、さらにトレーニング時に必要な靴下やシューズなどは無料で貸し出し ・コンビニでもできる糖質制限ガイドブックがもらえる ・カウンセリングの時にトレーニングを無料体験できる ≪ここがポイント≫
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RIZAP(ライザップ)
![]() 本気で痩せる短期集中パーソナルトレーニングジム!! ・180を超える医療・研究機関と連携し、医師と開発したプログラムをベースに、さまざまな目的に合わせた最適なプログラムを提供します。 ・一流の知識と技術を持つプ専属トレーナーが、マンツーマントレーニング!トレーニング以外の時間も、姿勢や睡眠時間などアドバイスします。 ・目標達成までの正確な期間と減量数値をシミレーションし、プランニングシートを作成してゴールを可視します。 ・進捗データをチームで管理して、チームで改善対策をたてます。 ・栄養管理士が監修した食事内容で、毎日の食事報告に対して改善点をフィールドバッします。 ・ライザップ専用アプリで、店舗で測定した身体のデーターを確認できます。 ・万が一リバウンドしてしまった場合の、リバウンド保証が用意されています。 ✔ サポート・サービス ・電話栄養サポート相談があります ・トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーターを毎回のトレーニングでもらえる ≪ここがポイント≫
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RITA-STYLE
![]() 短期間で健康的に痩せられるパーソナルトレーニングジム!! ・目標体重達成率98.7%!トレーナーが全員正社員のトレーニングジムです。 ・ダイエット成功まで、二人三脚で寄り添うサポートをします。LINEで悩み相談もできます。 ・管理栄養士が監修した食事法で、3食たべながら健康的に痩せられます。 ・完全個室で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。 ・お洒落な店舗で女性に大好評です。 ✔ サポート・サービス ・LINEで悩みの相談ができる ・ウェア、プロテインが無料 ・完全オーガニック素材にこだわったアメニティが完備 ・定期的にケトン体のチェックを実施 ≪ここがポイント≫
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BEYOND
![]() トレーナー歴17年のベテラントレーナーが代表のパーソナルジム!! ・在籍トレーナーはコンテスト優勝者やファイナリストのみです。選りすぐりのプロが徹底指導し、痩せるだけでなく綺麗な身体作りをします。 ・コンテスト入賞者を多数輩出している、パーソナルトレーニングジムです。大会を目指す人にもおすすめです。 ・炭水化物をとっても痩せられるトレーニングを実施! ・トレーニングに関してある程度知識を持っている中級者、上級者や、定期的に来店が不定期になる方向けの回数券もあります ✔ サポート・サービス ・タオルやトレーニングウエアが無料貸し出し ・体験トレーニングが5,000円で受けられます ≪ここがポイント≫
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FORZA
![]() 痩せるだけでなく美しいボディを目指すパーソナルトレーニングジム!! ・フォルツァは、代表トレーナーが現役のモデルやタレントのボディメイクを担当している、パーソナルトレーニングジムです。 ・ただ痩せるだけでなく、 綺麗なくびれと美脚を実現できます。 ・骨格矯正を実現する独自のメソッドで、美しいボディを目指します。 ・30代~50代の女性のダイエットが得意!女性がコンプレックスを感じやすい、部位の改善を得意としています。 ・痩せない原因をはっきりさせることで、最短距離での理想のボディを可能にします。 ✔ サポート・サービス ・LINE、アプリ、メールで随時、報告や質問が可能 ・シューズは無料で貸出 ≪ここがポイント≫
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東京の痩せる女性専用ダイエットジム人気おすすめ |
東京の人気の高い女性専用ダイエットジムを厳選しました。それぞれ特徴があるので、しっかりとチェックしましょう。
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
![]() モニター平均減量9.4kg!最大減量18kgの女性専用ダイエットジム!! ・トレーナーが全員女性なので、男性の目を気にせずトレーニングに集中でき、女性特有の悩みなど何でも相談できます。 ・リバウンドリスクの少ない、健康を考えた低糖質ダイエットで食事をサポートします。生活習慣の改善などもサポートします。 ・女性ならではの、体幹メニューを中心とした女性専用のトレーニングメニューを実施! ・コースが豊富にあり、目的に合わせて選べます。部分痩せコースもあります。 ・個室のシャワールーム、パウダールームが完備されていて、女性が通いやすい設備が整っています。 ・全国に44店舗以上を展開し、住んでいる場所から近くの店舗に通うことができます。 ✔ サポート・サービス ・モニター参加で30%OFF ・トレーニングウエア、タオル、トレーニング用シューズを無料で貸し出し ≪ここがポイント≫
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Naiaジム
![]() メディアでも多数紹介されているくびれ、美尻を作れるダイエットジム!! ・あなた専用の完全オーダーメイドによるプログラムで、採用率0.1%のトレーナーが全面サポートします。 ・無理な食事制限、糖質制限なしの食事をプロのトレーナーが提案します。 ・ただ痩せるだけでなく、特定の部位を引き締めたいなど、希望に合わせた最適なオーダーメイドプランをプランニングします。 ・ウエスト減少率10%を達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられます。(ボディメイクコース3ヶ月以上適用) ・プログラム終了後、1年間リバウンド防止の無料のアフターサポートあります。(プレミアムコース3ヶ月以上適用) ✔ サポート・サービス ・365日、生活専門トレーナーに相談できる ・プログラム終了後、アフターサポート期間あり(プレミアムコース) ≪ここがポイント≫
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RIZAP WOMAN
![]() 本気で痩せたい女性向けの女性専用RIZAP(ライザップ)!! ・それぞれの目標に合ったプログラムを作成し、女性目線のニーズに沿った適切なウエイトトレーニングを実施します。 ・減量したい、部分痩せしたいなど、それぞれの目標に合わせて、管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事指導します。 ・痩せやすい体にする為、姿勢を都度確認し、状況によって随時補正メニューを実践します。 ・発汗作用、脂肪燃焼作用のある美容マシン、美肌に導く美容マシンで、ボディラインを整えるだけでなく、お肌の状態も美しくなります。 ✔ サポート・サービス ・店舗やオンラインでいつでも悩みなど相談できます! ・リバウドが心配な方にはリバウンド保険のオプションメニューが用意されています ・ドリンクやトレーニングウエアを無料で提供 ≪ここがポイント≫
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B-CONCEPT(ビーコンセプト)
![]() リバウンド対策付き・完全個室マンツーマン式のプライベートジム!! ・ビーコンセプトはリバウンド防止率4%のダイエットジムです。完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、プロのトレーナーがマンツーマンサポートします。 ・コース終了後、リバウンド徹底防止のスタイル保証があります。 ・パワー測定デバイスPUSHを導入して無駄な動きを排除し、質の高い効果的なトレーニングができます。 ・バランスシューズを使用したオリジナルトレーニングがあります。 ・食事制限なしの、3食しっかり食べられる食事指導をします。 ・シャワーやトイレは完全個室で独占できます。 ✔ サポート・サービス ・お得な入会感謝キャンペーン、乗り換えキャンペーン、産後ママキャンペーンがあります ・託児費用を最大1,000円まで負担 ・ソックス・シューズ・タオルは一式無料貸し出し ≪ここがポイント≫
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ダイエットジム一覧 |
男性・女性ダイエットジム8選
※パーソナルジムをクリックするとコースに飛びます。
№ | ダイエット・パーソナルジム |
1 | MIYAZAKI GIM (ミヤザキジム) |
2 | Bodyke |
3 | Lyubovi |
4 | es three(エススリー) |
5 | RIZAP(ライザップ) |
6 | RITA-STYLE |
7 | BEYOND |
8 | FORZA (フォルツァ) |
女性専用ダイエットジム4選
※パーソナルジムをクリックするとコースに飛びます。
№ | ダイエット・パーソナルジム |
1 | RebornMyself(リボーンマイセルフ) |
2 | Naiaジム |
3 | RIZAP WOMAN |
4 | B-CONCEPT(ビーコンセプト) |
ダイエットジムの正しい選び方 |
ダイエット専門のパーソナルジムに通う目的は、第一に痩せることです。
自分でダイエットする自信がない、ダイエットに失敗している、リバウンドしてまった人などにおすすめです。
ジムに通うことで、太らない正しい食事法やトレーニング法を学ぶことができます。
また、部分痩せしたい、モデルのような体型になりたい方にはボディメイクに特異なパーソナルジムもあります。
ダイエットを選ぶ時は次のようなことを注意しましょう。
≪ダイエットジムの選び方≫
- 自分の目的に合っているか
- ジムの環境、トレーナーが合っているか
- サービス、サポートのチェック
自分の目的に合っているか
短期集中で痩せるのを得意とするジムや、ボディメイクを得意とするジムなどさまざまなダイエットジムがあります。
自分の目的を達成するのに、実績がある、評価が高い、人気が高い、それを得意とするなどのジムを選び、コースを選択しましょう。
短期間で痩せたい、痩せるだけでなく筋肉量を増やしたい、部分痩せしたい、10キロ痩せたいなど無料カウンセリングで目的を話し、内容をしっかりと聞いて、疑問がある場合は納得のいくまで尋ねてみましょう。
また、食事制限はあるのか、どのようなトレーニングがあるかなどもしっかりと聞いて、自分でも続けていける内容なのかも確認することが大事です。
ジムの環境、トレーナーが合っているか
ジムによって環境や雰囲気が違います。
トレーナーも自分に合う、合わないがあります。
カウンセリングでジムの雰囲気や、トレーナーの対応などもチェックして、通いやすいかチェックしましょう。
サービス、サポートのチェック
初心者には、サポート体制やサービスが充実しているダイエットジムがおすすめです。
ただし、サービス、サポートを省いている分、価格を安く設定しているジムもあります。
価格とサービス、サポートが釣り合っているか判断することも大事です。
自分に必要なサービス、サポート体制があるかも、ダイエットジムを選ぶ判断材料にしましょう。
まとめ |
ダイエットジムは決して安いわけではありません。お高くつきます。
価格が安くても、痩せられないジムを選ぶと、払ったお金は無駄になります。パーソナルジムは「痩せられるジム」を前提に、正しく選びましょう。