米油は栄養成分が豊富！長持ちさせる正しい保存方法を説明
米ぬかは、健康油として注目されている油です。 米油には、体に良い栄養成分が豊富に含まれています。健康だけでなく、美容、ダイエットにもいです。 ここでは、米油を長持ちさせる、正しい保存方法を説明しています。劣化を遅らせ、米油のもつ栄養成分とその効果を、長く維持するできます。 米油とは 米油とは、米ぬかから作られています。 厳密にいうと、玄米を白米に精製たときに出る「米ぬか […]
MONTH
2020年4月
紫外線で日焼けする季節・時期・時間帯はいつ！1年中油断できない
1年を通して紫外線が多いのはいつなのでしょうか。月別の紫外線の量を知っておくと、日焼け予防できます。 そこで、1年の中で紫外線で日焼けする時期や季節、時間帯などを、月別や時間帯別に紫外線量を表にしてまとめてみました。どの月が、どの時間帯が一番紫外線が多いのか、また、紫外線がなくなる時間帯も分かります。 さらに、UVA（A派）と UVB（B派）で、月別の紫外線量の違いも調べてみました。 […]
日焼けは曇りや雨の日でも焼ける！紫外線の正しい対策法
晴れた日の外出に日焼け止めは欠かせません。でも、曇りの日や雨の日は日焼け止め対策をしているでしょうか。 曇りの日や雨の日でも日焼けする言われていますが、本当なのか調べてまとめてみました。曇りの日、雨の日の紫外線量や、室内では日焼けするのかなど。 曇りの日、雨の日の紫外線対策や、どんな日焼け止めを使ったらよいのかなどの正しい使用なども説明してあります。 曇りの日・雨の日の […]
小松菜奈のプロフィール！中学や高校などの学歴・家族・画像なども
小松菜奈さんは人気の女優さんで、モデルとしても大活躍ですね。映画やCM、写真集もたくさん出しています。 きりっとした眉と堀の深い顔立ちで、ハーフではないかとの噂もある松菜奈さんのプロフィールや中学、高校、大学などの学歴、経歴や家族など、画像も入れて紹介します。 菅田将暉さんの事も気になりますね。小松菜奈さんはどんな人なのか分かるように、まとめてあります。 小松菜奈のプロ […]
日焼け止めのSPF・PAとは何？意味や効果の違い・使い分け
日焼け止めのパッケージを見ると、SPF、PAと表示されています。SPFには数値、PAには＋が続いて表示されていますが、これはどのような意味を持つのでしょうか。 日焼け止めのSPF、PAとは何で、意味やその効果の違い、使い分けをまとめてみました。紫外線防止効果が高いものは、皮膚にもよくないと言われています。 SPF、PAとは何か理解して、日焼け止めを正しく選んで使い分けていきましょう。 […]
日焼け防止効果が高い服装や帽子の色・形の選び方！UVカット率がアップ
日焼け防止には服装が大事です。日焼け止めを塗っていれば、日焼け対策は十分と思うのは間違いです。 暑い夏は汗や皮脂などで、日焼け止めが流れ落ちてしまうこともあります。服や帽子で大作することが大事です。そこで日焼け防止効果が高いのはどんな服装なのか。服や帽子の色や形の選び方をまとめてみました。 正しい服や帽子を選ぶことで、UVカット率がアップします。選ぶ色や形でUVカット率が違ってきますので、ぜひ、日 […]
日焼け止めおすすめ顔用12選！化粧下地にも使えて白くならない
日焼けをしないためには、まず第一に日焼け止めクリームを塗ることです。夏だけでなく春や秋も紫外線が、多く降り注ぎます。 日焼け防止には、日焼け止めクリーム選びが大事です。 夏の紫外線をブロックするだけでなく汗や水にも強く、塗っても白くならずに化粧下地にも使える、人気の日焼け止めクリームをまとめてみました。 さらに、石鹸や洗顔料でも落とせてお肌に優しいです。 スキンケア成分も配合してある高機能な日焼け […]
日焼けした後のケアに効果的な食べ物15選！肌荒れや美白に
日焼けした後には色が黒くなったり、肌荒れがひどくなったりします。スキンケアでのお肌のお手入れも大事ですが、身体の中からケアすることも大事です。 そこで、日焼けをした後のケアに効果がある食べ物をまとめてみました。肌荒れしたお肌の回復に、黒くなったお肌の美白に役立ちます。 日焼けした後のダメージ肌は早く治すことが大事です。そのまましておくとシミやシワなどにもなってしまします。日焼け後の肌に効果がある食 […]
2022年の流星群が出現する時期・時間・極大日は？カレンダー一覧
毎年出現する流星群は、神秘的で美しいです。流れ星に向かって願い事をすると、叶うとも言われています。 流星群が現れるのを待ち望んでいる人も、多いのではないでしょうか。 2022年、今年も流星群が出現します。 2022年の流星群が出現する時期、時間、極大日が一目でわかるように、2022年流星群の出現カレンダーを作ってみました。 流星群がいつ見れるのか、分かりやすく一覧表にしています。 最も活発になる極 […]
米油で人気おすすめ1位は？最適な使い方とポイントを紹介！
炒め物や揚げ物に使用する油は、さまざまなメーカーから出ていますが、最近、注目されている油に米油があります。 ここでは、米油の中で最も人気の高いおすすめの油を紹介しています。人気の理由や、米油の栄養価の高さとその効果も説明しています。 どの油を使用するか悩んでいる方は、ぜひお読みください。ダイエット・健康・美容効果のある米油のすごさが分かります。 米油で人気おすすすめ№1 […]