ダイエット

夏太り解消方法！食べないのに太る原因不明の理由と対策

夏になると汗を搔くし、少し動いただけで疲れてしまうので、たくさんカロリーを消費しているだろう。だから、痩せやすいと思っていませんか。でも、普段と変わらない量を食べているのに、夏太りしてしまうことがあります。そんなに食べないのに、夏太りするのはなぜでしょう。原因不明で理由が分かりませんね。そこで、原因不明の夏太りは何か、理由を調べて、その対策方法もまとめてみました。夏ダイエットをしているのに、太 […]

夏太りの原因は水にあるかも！水太りを解消する方法

夏太りって聞いたことはありませんか。夏は痩せ時なんてことも！しかし、それに反して、夏に太ることは多いです。何故こんなことが起こってしまうのでしょうか。私も、夏になると太るタイプです。夏になると他の季節よりも、水を多く飲みます。夏太りの原因は水にあるということもよく耳にしますが、水で太るなんてことはあるのでしょうか。そこで、夏太りするのは水にも原因があるのか、水で太るなら水太り解消方法は、といっ […]

水太りとは？水で太るというのは本当か嘘か、水で太る量も調査！

水で太ってしまったと聞くことがありますが、このことは本当なのでしょうか。水で太るなんて嘘、という説もあります。意見が分かれてしまう2つの意見は、どちらが正しいのでしょうか。そこで、水で太るのは本当なのか、さらに、1日に必要な水の量なども追及してまとめてみました。水太りするなら、どれくらい飲むと太るのかも気になりますね。水で太る量はあるのか、そこらへんも調べてみました。水太りは本 […]

米油は栄養成分が豊富！長持ちさせる正しい保存方法を説明

米ぬかは、健康油として注目されている油です。米油には、体に良い栄養成分が豊富に含まれています。健康だけでなく、美容、ダイエットにもいです。ここでは、米油を長持ちさせる、正しい保存方法を説明しています。劣化を遅らせ、米油のもつ栄養成分とその効果を、長く維持するできます。米油とは米油とは、米ぬかから作られています。厳密にいうと、玄米を白米に精製たときに出る「米ぬか […]

米油で人気おすすめ1位は？最適な使い方とポイントを紹介！

炒め物や揚げ物に使用する油は、さまざまなメーカーから出ていますが、最近、注目されている油に米油があります。ここでは、米油の中で最も人気の高いおすすめの油を紹介しています。人気の理由や、米油の栄養価の高さとその効果も説明しています。どの油を使用するか悩んでいる方は、ぜひお読みください。ダイエット・健康・美容効果のある米油のすごさが分かります。米油で人気おすすすめ№1 […]

女子高校生のダイエット方法！1ヶ月で3キロ減を成功する秘訣

高校生になってから急に太ったという人もいます。高校生の時が、一番太っていたということも聞きます。ここでは、女子高校生向けのダイエット方法を紹介しています。食生活や生活習慣を変えて、改善することで1ヶ月で3キロ痩せることも可能です。成長期の女子高校生には過度の食事制限ダイエットはNGです。ダイエットを成功させるには、太った原因を知ることも大事です。女子高校生特有の太る原因もあるので、その説明 […]

1日1食ダイエットで短期間で痩せるやり方！実際にやって痩せた！

1日1食ダイエットで、痩せなかったという人もいます。健康に良くないという人もいますが、本当のところはどうなのでしょう。実際に1日1食ダイエットを行ったところ、1ヶ月で5キロ痩せてリバウンドもしていません。正しいやり方をすれば、1日1食ダイエットは確実に短期間で痩せられて、健康にも良いです。ここでは、1日1食ダイエットの体験談を基に、そのやり方をまとめています。1日1食は苦しいと思いがちですが、 […]

50代女性が10キロ成功できるダイエット方法！食事制限なしの体験談も紹介

50代になると、身体に様々な変化が現れる年齢です。若い頃と同じようにダイエットしても、痩せにくいです。それには50代女性が抱える特有の原因もあります。ここでは、50代女性向けをダイエット方法を紹介しています。食事制限なしで痩せられます。また、50代女性がダイエットに成功した、体験談も紹介しています。 50代性が太る原因 50代の女性には、その年代ならではの太る原因 […]

ダイエット中のお風呂は食前・食後のどっち！実際に試してみた

ダイエットに良いとされる入浴ですが、食前と食後のどちらが良いのか様々な意見があります。そこで、実際に、お風呂に入るタイミングを食前、食後の両方、どちらが痩せるダイエット効果があるのか実際に試してみました。さらに、朝、夜、どの時間帯がダイエットに効果的なのかまとめてみました。また、お風呂に入らない方がいいタイミングもあるので、その説明もしています。ダイエット中のお風 […]

40代女性がダイエットで痩せない原因！3ヶ月で10キロ痩せる方法(体験談)

40代になってから太り始め、ダイエットしてもなかなか痩せないということを聞きます。ここでは、40代女性がダイエットで痩せない原因を説明しています。また、どうしたら痩せられるのか効果的なダイエット方法も紹介しています。 10キロ痩せた体験談も紹介していますので、ダイエットにお役立てください。 40代女性がダイエットしても痩せない原因 40代の女性がダイエットしても痩せ […]