自分でダイエットしても痩せられない、痩せてもリバウンドを繰り返してしまうという人にはダイエットジムがおすすめです。
しかし、ダイエットジムに通いたいと思っても、忙しくて時間がなかったり、近くにダイエットジムがないという人もいます。でも、オンラインダイエットなら、全国どこでもダイエットのプロから指導を受けられます。
ここでは、人気の高いオンラインダイエットを紹介しています。来店不要で、自宅で簡単にダイエットできておすすめです。－10キロの減量も可能です。
目次
１．自宅で簡単にダイエットできる人気のオンラインダイエット
１．プレズ（Plez）
２．Live Fit
３． フィットラボ（Fitlab）
| 自宅で簡単にダイエットできる人気のオンラインダイエット |
成功率が高くて、人気のあるオンラインダイエットだけを厳選しています。
いつでもどこでも、来店しなくてもダイエットのサポートが受けられます。
プレズ（Plez） | ||||||||||
サポート内容 ・オーダーメイドプログラム
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≪おすすめポイント≫ ・専属の管理栄養士・パーソナルトレーナーなどから指導を受けられます。 ・全国いつでもどこでもOK！－10キロの成功者も続出！ ・500本以上の論文を元にした、正しい科学的なノウハウでダイエット/ボディメイクを実践出来ます。 |
Live Fit | ||||||
サポート内容 トレーニング内容
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≪おすすめポイント≫ ・トレーニングと栄養学の知識を持っているトレーナーが、あなたの身体に合ったトレーニングや食事指導をします。 ・ビデオチャットで、トレーナーがトレーニングのお手本を画面に写しながら、トレーニング指導を行います。 ・トレーニング終了後、次回のビデオチャットの予約。スマホで自宅で、パーソナルトレーニングが受けられます。 |
フィットラボ（Fitlab） | ||||||
サポート内容 ・専属の管理栄養士が食事メニューを提案
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≪おすすめポイント≫ ・国家資格保有の管理栄養士が毎日、LINEできちんと指導やアドバイスしてくれます。 ・発酵食品とGL値の低い食品を摂取し、数値を上手にコントロールするGLコントロールメソッドで、美味しく食べてしっかり痩せます。 ・ダイエット成功率9割以上！ストレスがなく、リバウンドしにくいダイエットできます。 |
| オンラインダイエットで本当に痩せられる？ |
ダイエットの基本は運動と食事ですが、ほとんどは食事だと言われています。
オンラインダイエットでの指導は、食事管理が中心となります。
それだけ、ダイエットでは食事が大事で、また自分で管理することは難しいです。
指導に従ってダイエットをすることで、痩せらることができます。
| こんな人にオンラインダイエットはおすすめ |
オンラインダイエットは、近くにジムがない人や、忙しくて通う時間のない人におすすめです。
全国どこからでも、自宅でプロの指導を受けられます。
また、一般のダイエットジムは高いので、費用を安く抑えたい人にもおすすめです。
ボディメイク、ボディビルダなどを目指す人には、オンラインダイエットは向いていませんが、普通に痩せたいならオンラインダイエットで十分です。
ただ、だらしがない、忍耐力がない、自分に甘い、我慢強くないなどの性格の人は、オンライン指導では続かないことが受けるあるので、ダイエットジムでプロの指導を受けると良いでしょう。
人気でおすすめのダイエットジムは、こちらのサイトで詳しく紹介しています。
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| まとめ |
何をしても痩せない方は、ダイエットのプロのサポートを受けることがおすすめです。オンラインダイエットは、全国どこにいてもダイエットの指導を受けられます。
コロナ禍の今、オンラインダイエットの人気は急上昇しています。サポート体制がしっかりしているので、安心して受けられます。
