人気で評判のいい!安いオンラインダイエットおすすめ5選!

自分でダイエットしても痩せられない、痩せてもリバウンドを繰り返してしまうという人にはダイエットジムがおすすめです。

しかし、ダイエットジムに通いたいと思っても、忙しくて時間がなかったり、近くにダイエットジムがないという人もいます。

でも、オンラインダイエットなら、全国どこでもダイエットのプロから指導を受けられます。

ここでは、人気が高く評判のいいオンラインダイエットを紹介しています。

安いけれどサポートもしっかりしていて、内容が充実しています。

食事指導もあるので、食事改善をしたい人にもおすすめです。

目次

1.評判のいい人気おすすめオンラインダイエット
1.HIKARI式ダイエット
2.CLOUD GYM
3.mamaトレ
4.Trainy(トレーニー)
5.プレズ(Plez)
6.フィットラボ(Fitlab)
7.Live Fit

2.10キロ減量に人気おすすめオンラインダイエット!
3.食事改善でゆっくり減量に人気おすすめオンラインダイエット!
4.オンラインダイエットの特徴
5.オンラインダイエットのメリット・デメリット
6.オンラインダイエットの選び方
7.まとめa

評判のいい人気おすすめオンラインダイエット

安いけれど成功率が高く、人気のあるオンラインダイエットだけを厳選しています。

来店しなくても、いつでもどこでもダイエットのサポートが受けられます。

全国どこからでもOKです。

HIKARI式ダイエット

サポート内容

・専用プログラム作成
・スケジュール表を作成してお渡し
・食事アドバイス・指導
・メールサポート

・無料リバウンド防止
・体重報告に対するアドバイス・指導
・無料会員登録

2ヶ月で10キロ痩せる【HIKARI式ダイエット】
特徴
短期集中型のオンラインダイエットです。短期コースがメインですが、オプションメニューで1ヶ月ごとの更新もできます。
ダイエット経験者のインストラクターが親身になってサポートします!

2ヶ月で10キロ以上の減量を可能とします。本気で痩せたい方!短期で10キロ痩せたい方におすすめです。
入会金0円、低価格なのにサポートもたくさん付いていて、内容が充実しています。
コース料金(入会金:0円)
2ヶ月短期集中プログラム2ヶ月:68,000円 
3ヶ月短期集中プログラム3ヶ月:78,000円 

≪おすすめポイント≫

・短期で大幅に痩せたい方におすすめです。10キロ以上減量達成者を多数輩出しているオンラインダイエットです。

・インストラクターは2ヶ月で10キロ減量を達成したダイエット経験者!ダイエット経験から一人ひとりに合った的確なアドバイスをします。

・既定の減量達成者には商品券のプレゼントがあります。

・ダイエット終了後の無料リバウンド防止で、リバウンドを徹底防止!他社にはない食事管理・栄養バランスの食事指導・アドバイスが評判です。

・細やかで一人ひとりに寄り添った親身なサポートをします。現在、人気急上昇中です。

CLOUD GYM

サポート内容

・トレーニング指導
・食事指導
・遺伝子検査
・専用アプリ使用

DNAデータに基づいたダイエットプログラム
特徴
遺伝子検査を活用した完全オンライン型パーソナルジムです。
DNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供します。

あなたの体質に合わせて、 食事とトレーニングを個別指導します。
コース料金(入会金:33,000円)
プラチナ会員2ヶ月契約~:52,400円  4ヶ月契約~:47,160円 6ヶ月契約~:41,920円 12ヶ月契約~:36,680円
ブラック会員2ヶ月契約~:68,900円  4ヶ月契約~:62,010円 6ヶ月契約~:55,120円 12ヶ月契約~:48,230円
ゴールド会員2ヶ月契約~:39,000円  4ヶ月契約~:35,100円 6ヶ月契約~:31,200円 12ヶ月契約~:27,300円

≪おすすめポイント≫

・DNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、エネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプから最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

・専用アプリで、チャット機能や「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を利用できます。

・全プランに2種類の遺伝子検査がついています。

・無料体験とカウンセリングあるので安心です。

・経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで指導します。

mamaトレ

サポート内容

・トレーニング指導

産後ママ向けのオンラインパーソナルトレーニング
特徴
mamaトレは産後のママさん向けの産後オンラインダイエットです。
ダイエットだけでなく産後の骨盤調整などにも対応しています。
コース料金(入会金:15,000円)
短期ダイエットプラン25分コース:月2回14,600円 月4回21,300円 月8回32,800円 50分コース:月2回21,200円 月4回33,000円 月8回56,000円
パーソナルトレーニングプラン25分コース:月2回6,600円 月4回12,500円 月8回24,00円 50分コース:月2回13,200円 月4回25,000円 月8回48,000円

≪おすすめポイント≫

・ダイエットだけでなく骨盤調整のサポート!下半身の引き締め、ヒップアップ、姿勢改善などの要望に応じてオリジナルメニューを作成します。

・スマホ(タブレットやPCでもOK)があればパーソナルトレーニング受けられます。

・当日の予約調整、当日のキャンセルにも対応しています。

・無料体験トレーニングもあるので安心です。

・その日の予定に合わせて、トレーニング時間25分と50分を自由に変更することができます。

Trainy(トレーニー)

サポート内容

・オリジナルダイエットプログラム作成
・チャットサポート
・対面カウンセリング

食事サポートのオンラインダイエット
特徴
Trainyは専属の管理栄養士トレーナーとオンラインでカウンセリング面談を行い実施します。
受講者は「少し痩せたい」位の願望を持っている方が多いです。
コース料金(入会金:0円)
ダイエットプログラム月額29,900円(税別)×2ヶ月=総額59,800円(税別)

≪おすすめポイント≫

・カウンセリングを行いオリジナルダイエットプログラムを専任の栄養士・トレーナーと一緒に作ります。

・食事記録送信がメインとなるオンラインダイエットです。食事を意識している方におすすめです。

・3回の対面カウンセリングがあるモチベーションを保つことにもつながります。

プレズ(Plez)

サポート内容

・オーダーメイドプログラム
・専属のプロが指導
・日々のLINE、メール指導

・食事サポート
・家トレ指導(ビデオ電話)
・専属のプロに質問&相談し放題
・身体の変化に合ったアドバイス

全国どこでもOK!オンラインダイエット【プレズ】
特徴
生活スタイルや現在の体型、理想のスタイルに合わせて食事・トレーニングのプログラムが作成され、専属のプロから指導、アドバイスを受けられます。
日々の食事指導、サポートで、無理のない体を変える食生活が身につきます。
ビデオ電話や動画で、自宅でトレーニング指導を受けられます。
コース料金(入会金:9,800円)
ダイエットプラン2ヶ月:39,800円 3ヶ月:54,600円 4ヶ月:69,400円
ボディメイクプラン2ヶ月:59,800円 3ヶ月:79,600円 4ヶ月:99,400円
プレミアムプラン2ヶ月:79,800円 3ヶ月:104,600円 4ヶ月:129,400円

≪おすすめポイント≫

・専属の管理栄養士・パーソナルトレーナーなどから指導を受けられます。

・全国いつでもどこでもOK!-10キロの成功者も続出!

・500本以上の論文を元にした、正しい科学的なノウハウでダイエット/ボディメイクを実践出来ます。

フィットラボ(Fitlab)

サポート内容

・専属の管理栄養士が食事メニューを提案
・管理栄養士がマンツーマンで完全サポート
・LINEでのアドバイス


来店不要!オンラインダイエットコーチ【フィットラボ】
特徴
国家資格保有の管理栄養士が毎日、マンツーマンサポートします。
万が一痩せられない場合は、安心の全額返金保証があります!
食事制限するのではなく、正しい食べ方や改善するプログラムで、リバウンドしない健康的なダイエットができます。
コース料金(入会金:9,800円)
オンラインダイエットコーチ2ヶ月コース28,800円×2=56,000円 入会金20,000円OFFキャンペーン中

≪おすすめポイント≫

・国家資格保有の管理栄養士が毎日、LINEできちんと指導やアドバイスしてくれます。

・発酵食品とGL値の低い食品を摂取し、数値を上手にコントロールするGLコントロールメソッドで、美味しく食べてしっかり痩せます。

・ダイエット成功率9割以上!ストレスがなく、リバウンドしにくいダイエットできます。

Live Fit

サポート内容
・ビデオ通話で運動と食事指導

トレーニング内容
・スクワット
・ブルガリアンスクワット
・ヒップリフト
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・バックエクステンション
・クランチ
・トランクカール

自宅で受けられる!オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit】

公式サイトで確認する

特徴
パーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院が作った、オンラインパーソナルトレーニング!
医療国家資格を取得しているトレーナーがダイエットを指導しています。
コース料金
オンラインパーソナルトレーニング1ヶ月:29,800円

≪おすすめポイント≫

・トレーニングと栄養学の知識を持っているトレーナーが、あなたの身体に合ったトレーニングや食事指導をします。

・ビデオチャットで、トレーナーがトレーニングのお手本を画面に写しながら、トレーニング指導を行います。

・トレーニング終了後、次回のビデオチャットの予約。スマホで自宅で、パーソナルトレーニングが受けられます。

公式サイトで詳細を見る

10キロ減量におすすめオンラインダイエット!

10キロ減量を目標としている方におすすめなのは、HIKARI式ダイエットです。
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短期間での減量を可能とします。

糖質をコントロールするダイエットですが、食事管理がしっかりとしているので、糖質制限ダイエットで一般的に言われている「辛い」

「リバウンド」するといったことはありません。

サポート体制がしっかりとしているので、あらゆる悩みや相談に対応してくれます。

注目なのが、インストラクターがダイエット経験者ということです。

自らのダイエット経験をもとに、的確なアドバイスをします。

ダイエット経験者なので、ダイエットをしている方の気持ちがよく分かっています。

企業にはない、柔軟な対応も評判です。
a
コースの内容変更なども、追加料金はなく相談に応じてくれます。
a
本気で痩せたい方は、一度相談してみてはいかがでしょう。

HIKARI式ダイエットについては、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

食事改善でゆっくり減量におすすめオンラインダイエット!

ダイエットのほとんどは食事と言われています。

食事アドバイスはどのオンラインダイエットでもありますが、フィットラボは食事をメインとしたオンラインダイエットです。

食事指導を受けてゆっくりと時間をかけて痩せたい方には、フィットラボがおすすめです。

オンラインダイエットの特徴

オンラインダイエットの主な特徴は3つあります。

1.全国どこからでもできる
2.料金が安い
3.食事指導がある

パーソナルジムは通わなくてはいけませんが、オンラインダイエットは全国どこからでもできます。

近くにジムがない、通う時間がない、通うのが面倒といった方でも気軽に受講できます。

また、パーソナルジムと比較して、料金が安いです。

パーソナルジムは2ヶ月で平均20~30万ぐらいの費用がかかりますが、オンラインダイエットは10万ぐらいです。

入会金がなければ、それ以下で受講できます。

パーソナルジムはトレーニング器具を使用した指導がありますが、オンラインダイエットの多くは主に食事指導をメインとしています。

直接対面での指導はないので、自分でも自主的にダイエットする意識の強い方が向いていると言えます。
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メンタル面に自信のない方は、サポートがしっかりしているオンラインダイエットをおすすめします。
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相談や悩みなどに対して、親身に対応してくれるオンラインダイエットがよいですね。

オンラインダイエットのメリット・デメリット

オンラインダイエットにはメリットとデメリットがあります。

メリット

1.全国どこからいつでもできる
2.料金が安い
3.マイペースでダイエットできる

オンラインダイエットは通わなくてもいので、自宅でいつでもダイエットできます。

パーソナルジムよりも比較的料金が安いので、費用を抑えることができます。

また、食事指導をメインとしているオンラインダイエットが多いので、食事に重点を置いている方はパーソナルジムよりもオンラインダイエットの方がおすすめです。

デメリット

1.体重の落ち方が比較的ゆるやか
2.直接指導がないので挫折する可能性がある
3.ボディメイクは難しい

オンラインダイエットはパーソナルジムよりも比較的、体重の落ち方がゆるやかです。

また、部分痩せやボディメイクなどには向いていません。

来店不要でトレーナーから直接指導がないので、次第に自己流ダイエットに走る方もいます。

対面でのカウンセリングもないので、モチベーションを保てず続けることが難しくなり挫折する人もいます。

オンラインダイエットは、自分でも積極的にダイエットをやる姿勢ができていないといけません。

オンラインダイエットの選び方

さまざまオンラインダイエットがありますが、自分に合ったオンラインダイエットを選ぶことが大事です。

それぞれのオンラインダイエットには特徴があるので、内容・費用・サポートなどをよく確認しましょう。

オンラインダイエットはパーソナルジムと違って通うことがないので、トレーナーと直接合うこともありません。

ジムに通いトレーナーから直接指導を受けることでモチベーションも高まりますが、オンラインダイエットはそういうことがありません。

意思が弱いと挫折してしまうことがあります。
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親身になってサポートしてくれオンラインダイエットをおすすめします。
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その点では、企業よりも個人のオンラインダイエットの方が相談に応じてくれるということもあります。
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悩んでいる方は、まず電話やメールで問い合わせて聞いてみましょう。

まとめ

何をしても痩せない方は、ダイエットのプロのサポートを受けることがおすすめです。

オンラインダイエットは、全国どこにいてもダイエットの指導を受けられます。

コロナ禍の今、オンラインダイエットの人気は急上昇しています。サポート体制がしっかりしているので、安心して受けられます。

ボディメイクなどを希望している方はパーソナルジムがおすすめです。

人気でおすすめのダイエットジムは、こちらのサイトで詳しく紹介しています。

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