ダイエットジムは、全国にたくさんあります。どのジムに通うか、悩んだことはありませんか？
ここでは、自分に合ったパーソナルジムの選び方を、紹介しています。失敗しないためには、5つのポイントがあります。
また、ジム選びには、無料カウンセリングを活用することをおすすめします。悩み相談ができ、アドバイスも受けられます。実際に行って、自分で店舗を確認することができます。
パーソナルジムとは
パーソナルジムとは、どんなジムなのでしょう？
簡単に、分かりやすく説明しています。
パーソナルジムとはどんなジム？
パーソナルジムとは、ダイエット専門のジムでボディメイクもできます。
一般的なジムとは違い、痩せるためのジムです。
マンツーマントレーニングと食事のサポートを行っています。
コースには「スタンダードコース」から「短期集中ダイエットコース」「部分痩せコース」など、さまざまなダイエットコースがあります。
パーソナルダイエットジムはどんな人が通う
パーソナルダイエットジムは、痩せたい人が通うジムです。
ボディメイクや、部分痩せを行っているところもあります。
筋肉をつけながら痩せることもできます。
スポーツジムとは違って、専属トレーナーが一人ひとりに付いて、マンツーマントレーニングを行うので、運動の苦手な人でも安心です。
短期間で、目標の体型を目指すことが可能です。
本気で、確実に痩せたい人がほとんどです。
パーソナルダイエットジムには、ダイエットを失敗した人や、リバウンドを繰り返している人、自分でダイエットする自信のない人などにもおすすめです。
パーソナルジムを選ぶ前にチェックすること
パーソナルジムを選ぶ前に、チェックしておきたいことがあります。
ジム選びに失敗しないために、大事なことです。
目的・目標・期間を決める
パーソナルジムを選ぶ前に、目的や目標体重、それに到達するまでの期間を決めましょう。
全身痩せ、部分痩せ、ボディメイクなどによって選ぶコースが違ってきます。
パーソナルジムには、さまざまなコースがあります。
目標体重や期間をはっきりさせることで、それに合ったコースを選択できます。
一般的に、パーソナルジムでは無料カウンセリングがあります。
目的や目標体重、期間についても相談ができ、アドバイスも受けられるのです。
予算を決める
パーソナルジムはコースによって、料金が異なってきます。
ジムによっても料金形態が異なるので、予算と照らし合わせて選んでいきましょう。
目的に合ったコースやプランがあるか確認する
目的に合ったコースやプランがあるか確認しましょう。
また、コースの内容も細かくチェックしましょう。
パーソナルジムによってサービスが異なるので、分からない点は無料カウンセリングでしっかりと確認することが大事です。
無料カウンセリングまたは体験があるか確認する
ほとんどのパーソナルジムは、無料カウンセリングを行っています。
体験を実施しているところもあるので、確認しましょう。
パーソナルジムは料金が安くはありません。
まずは、無料カウンセリングで相談して、それから決めましょう。
人気の高い無料カウンセリングがあるダイエットジムは、こちらのサイトで詳しく説明しています。
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失敗しないパーソナルダイエットジムの選び方
失敗しないダイエットジムの選び方には、ポイントがあります。
自分に合ったダイエットジムを選ぶために、必ずチェックしましょう。
雰囲気や環境が合っているか確認する
無料カウンセリングでは、店舗の雰囲気や環境が自分に合っているかも確認しましょう。
自分に合わないジムだと、通いたくなくなりストレスになります。
ダイエットは継続して行うことが大事です。
トレーナーやスタッフの対応をチェック
店舗に行ったときのスタッフの対応はよいか、チェックしましょう。
無料カウンセリングでは、トレーナーが行うことが多いです。
気持ちの良い対応か、話しやすいかなどを確認しましょう。
ダイエットを成功させるためにも、大事なことです。
コースやプランの確認
無料カウンセリングで、コースの内容を確認しましょう。
自分の目的に合ったコースなのか、メニューの内容を聞いて再確認します。
パーソナルジムには、あなたに合ったプランを紹介してくれるところもあります。
見積もりを作成してくれるジムもあるので、持ち帰って検討することもできます。
店舗に行ってみた時の率直な感想・満足度
店舗に最初行ってみた時の、率直な感想は大事です。
ダイエットは、基本的に楽ではありません。
自分でも努力しなけば、痩せることはできません。
パーソナルジムは、それを全面的にサポートしてくれます。
目標達成まで一緒に行うので、気持ちよく通えるジムだと、成果も違っています。
サービスに合った料金か
パーソナルジムによって、サービスや料金形態は違います。
料金の割には、サービスはそこまでないということもあります。
料金とサービスが、釣り合っているか確認しましょう。
まとめ
自分でダイエットしても、どうしても痩せないという人はいます。
自分で痩せることができない、どうしても痩せたい方は、一度ダイエットジムで相談してみてはいかがでしょうか？
相談するだけでも、無駄ではありません。
アドバイスなども受けられます。
失敗しない自分に合ったジム選びに、無料カウンセリングは最適です。
| サイト管理者：HIKARI |
 こんにちは！HIKARIと申します。2ヶ月で10キロ以上減量を達成し、HT163cm・WT43キロ・W56cmの体型を維持！ 現在は、ネットなどの媒体を通じて、ダイエットのアドバイス・コンサルタント・インストラクターとして幅広く活動しています。さまざまなダイエット方法を実際に試して研究もしています。 ダイエットプロジェクト（メール講座）に参加して減量を成功させましょう。お気軽にどんどん質問＆相談してくださいね。 |
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