見た目も悪く、女性を悩ませるのがセルライトです。
セルライトは、自分で落とすのは難しいといわれていますが、本当に自分で落とすことはできないのでしょうか？自分でダイエットしても残ってしまうセルライトですが、エステでは除去できるのは何故でしょう？
セルライトとはどういうもので、できる原因や、なぜエステでは除去できるのか説明しています。セルライトで悩んでいる方や、どうしても落としたいという方は、ぜひご覧ください。
セルライトとは
セルライトとは、凸凹の肌の状態のことです。
余分な脂肪ではなく、脂肪細胞が線維芽細胞を押し上げてできたものです。
太もも、お尻、お腹、お尻にできやすいです。
若い人では20代の頃からでき、成人女性の90％が様々な程度のセルライトがあるそうです。
セルライトができる原理
ボコボコと現れるセルライトは見た目が悪く、女性を悩ませます。
セルライトには種類がありますが、どの年齢層にもできるのが脂肪型セルライトです。
肥満によって溜まり、肥大化した脂肪細胞と老廃物が結びついてできたものです。
大きくなり過ぎた脂肪細胞が線維芽細胞を押し上げて、デコボコの状態になってしまいます。
線維芽細胞とは、皮膚の真皮にある細胞のことです。
美肌の元となるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を作り出す重要な細胞で、線維芽細胞の働きが低下すると、お肌の老化を促進させるともいわれています。
セルライトはなぜできる？できる原因と改善方法
セルライトはなぜできるのでしょう？
主な原因を、あげてみましょう。
■ 食生活
脂質・糖分・塩分の多い食生活の人は、肥満になりやすく、セルライトができやすい体質になりやすいです。
バランスのよい食事を、心がけることが大事です。
■ 運動不足
1日中座りっぱなしの人など、体を動かすことが少ない人は、リンパの流れが悪くなります。
リンパの流れが悪くなると老廃物が溜まりやすくなり、セルライトができる原因となります。
運動不足を感じている人は、適度な運動をしましょう。
ウォーキングなどの有酸素運動は、誰でも気軽にできておすすめです。
■ 飲酒
アルコールには利尿作用があります。
飲み過ぎると、利尿が増えて脱水症状をおこしてしまいます。
喉が渇いて水を飲み、またお酒を飲むを繰り返すと、必要以上に水を飲んで、体内の水分量は増えてしまいます。
また、アルコールを分解するには水が必要なので、体はより多くの水分を摂取し、むくみの原因となります。
お酒と一緒に摂ると美味しいおつまみは、一般的に塩分が多いです。
この塩分量が多いおつまみもむくみの原因となり、むくみやすくなります。
老廃物とともに排出されるはずの水分が身体に滞ることで、老廃物が溜まりやすくなり、セルライトの原因になってしまいます。
飲酒を日常的にしている人は、アルコールを避けるようにしましょう。
■ ストレス
ストレスもセルライトの原因の1つです。
ストレスが溜まると、ストレスホルモン（コルチゾール・アドレナリン・ノルアドレナリン）が分泌が増えてしまいます。
趣味を持ったリと、ストレスを上手に解消して、溜め込まないようにしましょう。
■ 加齢？
加齢が原因という説もありますが、セルライトを専門としているニューヨークの皮膚科医によると、加齢の問題であるとは考えていないそうです。
年齢を重ねた肌だとセルライトが目立ちやすくなるということあり、セルライトがひどくなっているように見えるなら、それは加齢によるたるみが原因と考えられるそうです。
■ 遺伝子？
遺伝子もセルライトの原因の1つなっているかどうかは、まだ不明だそうです。
しかし、20代でもできる人にはできていて、何らかの関係があるらしいです。
生まれながらに、セルライトができやすい体質はあるらしいです。a
セルライトは自分で落とせる？
セルライトは、自分で落とせないことはありませんが、簡単には落とせません。
ダイエットをしてもなかなか落ちないのが、セルライトです。
普通の脂肪と違うセルライトを、完全に落とすことは難しいです。
しかも、長期間に及ぶ努力が必要です。
セルライトはなぜできる？できる原因と改善方法
セルライトを落とすには、食生活や生活習慣の改善、適度な運動、マッサージなどで改善はできます。
筋トレや有酸素運動を定期的に行って筋肉を整えていくと、セルライトを目立たちにくくできるそうです。
また、マッサージも有効です。
スクラブを使用したりすると、スラブがリンパの流れを刺激してくれるそうです。
しかし、継続的に行う必要があり、長年努力しなければいけません。
間違ったマッサージは逆効果！
「セルライトは潰せは消える」というものではありません。
強くマッサージをすればセルライトは消えると思いがちですが、逆効果になることもあります。
強いマッサージは皮膚の組織や毛細血管を傷付けてしまい、修復するためにコラーゲンの再生機能が働き、新たなセルライトを作ってしまうことがあります。
また内出血を起こす可能性もあり、これを修復する過程で、セルライトが増えることもあります。
自分でセルライトを潰したり、強くマッサージをしたりしても、セルライトを除去できるどころか、さらにひどくなることがあるのです。
エステがセルライト除去できる理由
エステにはセルライトを除去する技術と設備が、整っています。
セルライト除去するのに、キャビテーションという専用のマシンがあります。
ダイエットをすると脂肪細胞のサイズは小さくなりますが、脂肪細胞の数は減りません。
しかし、キャビテーションは、脂肪細胞自体を減らす効果があります。
キャビテーションの超音波は脂肪細胞を破壊して溶かし、老廃物と一緒に体の外に排出されやすい状態にします。
エステでは、キャビテーションとマッサージを組み合わせることが多いです。
プロのエステシャンが行うマッサージは、素人が行うマッサージとは違い、老廃物を排出するためだけに行っているものです。
ただ強くマッサージしているだけに思えますが、高度な技術が備わっているのです。
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エステがセルライト除去できる理由
エステでセルライトを除去する一番のメリットは、とにかくストレスがなくて楽です。
自分で除去するには、長期間かかります。
また、運動をしたり、マッサージをしたり継続的な努力を必要とします。
しかも、やり方を間違えるとセルライトがさらに増えて、ひどくなることもあります。
エステではキャビテーションで脂肪細胞を破壊し、プロのマッサージで老廃物を排出することでセルライトを除去してきます。
短期間で確実に落とすことが、可能となります。
エステでセルライト除去するデメリット
エステは安くはありません。
エステのプランによっても違いますが、一般的にお高くつきます。
プランによってメニューが違うので、まず、体験エステでお試しすることをおすすめします。
体験プランは格安なので、気軽に施術できます。
さらに、無料カウンセリングもあるので、悩みや質問もできます。
体験プランで実体験することで、自分に合ったプランを選ぶことができます。
エステではこんな方におすすめ
エステは、自分でセルライトを落とせなかった人、自分でセルライトを落とす自信のない人におすすめです。
毎日、継続してマッサージをすることが無理、運動が苦手な人！
また、何年もマッサージをしているのにセルライトが落ちなかった人などです。
エステは、予約して通うだけです。
本気で、短期間で確実に落としたい方は、エステはおすすめです。
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まとめ
セルライトは一度できると厄介で、落とすにはかなりの努力が必要です。
諦めてしまう人も少なくはありません。
また、正しいやり方で、長期間、継続的に行わないといけません。
自分でやって失敗した方、自分でやる自信のない人方、短期間で確実に落としたい方は、エステがおすすめです。
